摘要： 雖然現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了秋季，但是秋老虎的威力同樣不容小覷，對于白癜風(fēng)患者而言，大家還是應(yīng)該多多的注意防曬，做好皮膚保護(hù)工作。專家指出對于白癜風(fēng)患者而言，長時間的日曬會給皮膚造成更加嚴(yán)重...

雖然現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了秋季，但是秋老虎的威力同樣不容小覷，對于白癜風(fēng)患者而言，大家還是應(yīng)該多多的注意防曬，做好皮膚保護(hù)工作。專家指出對于白癜風(fēng)患者而言，長時間的日曬會給皮膚造成更加嚴(yán)重的傷害，對于白癜風(fēng)疾病的治療是非常不利的。為此大家應(yīng)該這樣做：

1、調(diào)整積極的陽光心態(tài)，改善本身的睡眠質(zhì)量

生活中常常有許多事不如意，那么怎樣去面對呢?消極的心情會招致內(nèi)分泌失調(diào)，招致黑色素的損壞，使得皮膚色素的脫失。消極的心情包括悲傷、憤恨、恐懼、焦慮、慌張等，這些心情在生活中時有發(fā)作，重要的是如何來調(diào)整本人的心態(tài)。因而就要學(xué)會自我勸導(dǎo)、自我撫慰等本人來調(diào)整心情，堅持心情上的穩(wěn)定，培育積極悲觀的心態(tài)，還要保證睡眠質(zhì)量，白癜風(fēng)患者不宜過度疲倦，經(jīng)常勞累會形成內(nèi)分泌絮亂，抑止了和色素的構(gòu)成。

2、皮膚接觸方面需求留意

白癜風(fēng)患者不能長時間在陽光下暴曬，會加快黑色素的耗費(fèi)，使黑色素降落招致皮膚色素脫失。白癜風(fēng)患者在洗澡時也要留意不能用力或重復(fù)去搓洗，以免形成皮膚的損傷。化裝品(面部化裝品、指甲油等)或多或少都有些化學(xué)成分，而某些化學(xué)成分恰恰會使白癜風(fēng)的擴(kuò)散。皮膚遭到外傷后，受創(chuàng)口的黑色素極具減少，增加了黑色素的抗體，障礙了黑色素的再生，增加了治療的難度。這些都會加重白癜風(fēng)的病情，所以白癜風(fēng)患者要慎重運(yùn)用化裝品以及防止皮膚接觸化學(xué)物品遭到刺激或皮膚遭到外傷。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)氣

在飲食方面，白癜風(fēng)患者應(yīng)中選擇有利于病情康復(fù)的食物，才干調(diào)理好本身的機(jī)體功用，保證新陳代謝的有序停止。而選擇食物時恰當(dāng)選擇含銅、鋅等微量元素的食品，例如：動物的肝臟、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、牡蠣、海蜇、蛋黃、葡萄干等。還要多吃一些含酪氨酸酶的食物，酪氨酸酶是黑色素重要的合成酶，是人體免疫白癜風(fēng)的抗原，它能夠有效組織阻止皮膚色素脫失的發(fā)作。當(dāng)然有能吃的也有不能吃的，白癜風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)防止吃辛辣等刺激性的食物，含維生素C的食物，例如獼猴桃、山楂、柚子、檸檬、青菜、韭菜、菠菜、黃瓜等食物，特別是維生素C的藥物，由于維生素C不利于黑色素的合成，還會加重病情難以治愈。