摘要： 老年朋友為了身體的健康，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于老年白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)大家一定要多加注意，否則不僅不能起到鍛煉身體效果，還有可能會(huì)影響疾病的治療，加重病情。那老年白癜風(fēng)患...

老年朋友為了身體的健康，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于老年白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)大家一定要多加注意，否則不僅不能起到鍛煉身體效果，還有可能會(huì)影響疾病的治療，加重病情。那老年白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢？專家向廣大的老年白癜風(fēng)患者提出了3點(diǎn)建議：

1、忌空腹運(yùn)動(dòng)

多數(shù)人認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)前吃東西會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，道理沒(méi)錯(cuò)，但是在如果在運(yùn)動(dòng)前少吃一些是不會(huì)影響腸胃的。但是老年白癜風(fēng)患者卻不可空腹運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槔夏耆诵玛惔x慢，早晨血流相對(duì)緩慢，血壓、體溫偏低，故晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補(bǔ)充水分，增加熱量，加速血液循環(huán)，防治腦血管意外。

2、不可做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)

因?yàn)槔夏耆松眢w較弱，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇老年人的心肺負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。因此，老年人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候循序漸進(jìn)，以舒適為宜。適合的運(yùn)動(dòng)有，步行、慢跑、游泳、跳舞、太極拳、打乒乓球、打門(mén)球和保齡球等。

3、時(shí)間不宜過(guò)早

植物在白天會(huì)通過(guò)光合作用釋放氧氣，但是在夜間，植物會(huì)吸收周?chē)难鯕膺M(jìn)行光合作用，而釋放的就是二氧化碳。過(guò)早運(yùn)動(dòng)，空氣中的二氧化碳還會(huì)充分散盡，老年人在運(yùn)動(dòng)是就會(huì)吸入過(guò)多的二氧化碳，極易引起供養(yǎng)不足。特別是早上濕度大、溫度低，人體驟然受冷，容易患傷風(fēng)感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

老年白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢？運(yùn)動(dòng)對(duì)于老年白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，一方面通過(guò)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)老年白癜風(fēng)患者的體質(zhì)，另一方面運(yùn)動(dòng)也能讓大家心情變得愉悅起來(lái)，這些對(duì)于疾病的的治療都是有好處的。當(dāng)然，老年白癜風(fēng)患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有講究的，上面的3點(diǎn)大家一定要多加注意。