摘要： 老年朋友為了身體的健康，一定要堅持運動。但是對于老年白癜風患者來說，在進行運動時大家一定要多加注意，否則不僅不能起到鍛煉身體效果，還有可能會影響疾病的治療，加重病情。那老年白癜風患...

老年朋友為了身體的健康，一定要堅持運動。但是對于老年白癜風患者來說，在進行運動時大家一定要多加注意，否則不僅不能起到鍛煉身體效果，還有可能會影響疾病的治療，加重病情。那老年白癜風患者應該如何進行運動呢？專家向廣大的老年白癜風患者提出了3點建議：

1、忌空腹運動

多數人認為在運動前吃東西會加重腸胃負擔，道理沒錯，但是在如果在運動前少吃一些是不會影響腸胃的。但是老年白癜風患者卻不可空腹運動，因為老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，故晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補充水分，增加熱量，加速血液循環，防治腦血管意外。

2、不可做過于激烈的運動

因為老年人身體較弱，劇烈的運動會加劇老年人的心肺負擔，對身體不利。因此，老年人在運動的時候循序漸進，以舒適為宜。適合的運動有，步行、慢跑、游泳、跳舞、太極拳、打乒乓球、打門球和保齡球等。

3、時間不宜過早

植物在白天會通過光合作用釋放氧氣，但是在夜間，植物會吸收周圍的氧氣進行光合作用，而釋放的就是二氧化碳。過早運動，空氣中的二氧化碳還會充分散盡，老年人在運動是就會吸入過多的二氧化碳，極易引起供養不足。特別是早上濕度大、溫度低，人體驟然受冷，容易患傷風感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

老年白癜風患者應該如何進行運動呢？運動對于老年白癜風患者來說是非常重要的，一方面通過運動能增強老年白癜風患者的體質，另一方面運動也能讓大家心情變得愉悅起來，這些對于疾病的的治療都是有好處的。當然，老年白癜風患者進行運動是有講究的，上面的3點大家一定要多加注意。