摘要： 　　苦瓜具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強(qiáng)身，使人精力旺盛，不易衰老的功效;還可用于治療發(fā)熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡等?？喙蠈?duì)于白癜風(fēng)患者是否也具有同樣的...

　　苦瓜具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強(qiáng)身，使人精力旺盛，不易衰老的功效;還可用于治療發(fā)熱、中暑、痢疾、目赤疼痛、惡瘡等?？喙蠈?duì)于白癜風(fēng)患者是否也具有同樣的功效呢?白癜風(fēng)患者要如何進(jìn)食苦瓜?

　　夏天適宜吃苦，苦入心，能清心火，亦能平復(fù)人們?cè)餆釤灥男那?。白癜風(fēng)患者在這個(gè)炎炎夏季里適宜多食用苦瓜，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。但苦瓜的減肥療效主要是因?yàn)榭喙纤厝?，還有一些苦瓜酵素，這些有效成分都不耐高溫，因此曬干的山苦瓜經(jīng)過熱水煮開后，還能保有它的減肥療效。

　　苦瓜的功效與作用苦瓜全草皆可入藥，對(duì)于愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性“苦中作樂”，樂此不疲。對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤脾補(bǔ)腎之功效。促進(jìn)新陳代謝等功效。

　　苦瓜減肥的副作用苦瓜減肥的速度不會(huì)很塊的，由于食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥速度正確原因，不過，不要把苦瓜當(dāng)做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那么你只會(huì)越來越胖。吃苦瓜雖然不用節(jié)食，但是至少你應(yīng)該減少辛辣和油膩的攝‘吃苦瓜減肥排便一定會(huì)越來越順暢，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，說明你的腸胃受不了了，你減少苦瓜的食用量或者停吃一段時(shí)間。

　　月經(jīng)來的這幾天，夏天減少一半的攝取量，冬天停止攝取，春秋季，看個(gè)人的身體情況而定。而且不要去購買什么含有苦瓜素的減肥藥物?？喙纤厥且环N提煉方法和保持穩(wěn)定方法都十分要求嚴(yán)格的東西，因此也十分昂貴。 而最好的攝取方法就是直接食用。

　　苦瓜減肥的正確食用方法：

　　1、想要苦瓜減肥，吃苦瓜必須要生吃。

　　2、都說苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水會(huì)流失苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)的。

　　3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。

　　4、不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會(huì)減低減肥的速度。

　　5、可以在餐前半小時(shí)吃。

　　6、苦瓜吃的時(shí)候一定要去籽，但可千萬別去皮。

　　7、吃苦瓜真能減肥嗎?專業(yè)報(bào)告指出，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。

　　青綠苦瓜濃湯材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個(gè)、梅干2個(gè)、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。

　　方法：

　　1、把上湯加熱下，并加點(diǎn)鹽、胡椒粉和醬油。

　　2、在藕粉中加點(diǎn)清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

　　3、苦瓜和黃瓜清洗干凈后切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒進(jìn)榨汁機(jī)中榨成汁，過濾掉殘?jiān)?，再倒入上湯，再熬一?huì)兒，最后加入幾顆梅干和切碎的茗荷。

　　白癜風(fēng)飲食治療，食療在人們生活中所占的比例的比重越來越大，通過食用各種藥物價(jià)值或保健價(jià)值的食物，能達(dá)到祛病保健的功效，遠(yuǎn)比打針吃藥更讓人容易接受，這里介紹國內(nèi)眾多食療食療保建專家一致推薦的排毒食物供您參考：

　　1、地瓜。地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉味道雙樓甜美。

　　2、綠豆。綠豆清熱解暑、祛熱利尿、清署解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不易過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸維生素破壞而降低作用。

　　3、燕麥。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)做飲料來喝是不錯(cuò)的選擇攪打時(shí)也可以添加替他的食物，如蘋果、葡萄干既營養(yǎng)又能促進(jìn)排便。

　　4、薏仁。薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝利尿消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛后，適個(gè)人的口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　5、小米。小米不含麩質(zhì)不會(huì)刺激腸道，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有利尿消腫的功效，營養(yǎng)豐富，有利于美白。

　　6、糙米。糙米就是全米，保留米糠油豐富的纖維具吸水、吸脂的作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀心苷c利便，有助于排毒。每天早餐喝一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

　　7、白鴿一只，宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊如小指大，隨意加調(diào)料炒熟。功能滋腎益氣，祛風(fēng)解毒。以酒下鴿肉，常食。治療肝腎不足，風(fēng)邪外襲之白癜風(fēng)。

　　8、生芝麻油 200克，好白酒 200毫升，將兩味和勻即可，每次 10毫升，每日飲 2次，連續(xù)服用兩個(gè)月為 1個(gè)療程。可以增加色素，祛除白癜風(fēng)。

　　9、用市售生胡麻油 500毫升，每次服用 6毫升，溫酒送下，每日 3次，數(shù)日后加至每次 10毫升，連續(xù)服用百日?？梢造铒L(fēng)滋陰，治療陰虛風(fēng)燥型白癜風(fēng)。

　　10、黑芝麻 60克，豬肝 l具，食鹽少許。先將黑芝麻炒熟研成細(xì)末備用，再將豬肝洗凈，放鍋中加水，鹽煮至用筷子扎豬肝不出血為度，撈出切薄片，用豬肝蘸黑芝麻末食之，每日 1次。能夠滋補(bǔ)肝腎，填精潤膚，適用于肝腎不足，精血虛虧型白癜風(fēng)。

　　11、無花果 2～ 3個(gè)，洗凈空腹服，每日 3次，有養(yǎng)血生津、祛風(fēng)潤膚之功效，適用于血虛、津傷、風(fēng)動(dòng)所致的白癜風(fēng)。