摘要： 社會(huì)在進(jìn)步，人們的壓力也在增加，白癜風(fēng)患者也是越來(lái)越多，此病是一種很頑固的皮膚病，危害也是很大的了相對(duì)來(lái)說(shuō)，首先此病會(huì)嚴(yán)重影響患者的外貌形象，而且還可能會(huì)受到很多人的歧視，這也就導(dǎo)...

社會(huì)在進(jìn)步，人們的壓力也在增加，白癜風(fēng)患者也是越來(lái)越多，此病是一種很頑固的皮膚病，危害也是很大的了相對(duì)來(lái)說(shuō)，首先此病會(huì)嚴(yán)重影響患者的外貌形象，而且還可能會(huì)受到很多人的歧視，這也就導(dǎo)致了患者會(huì)受到心理陰影的影響，所以白癜風(fēng)的預(yù)防非常的重要，這也是很多人都想知道的問(wèn)題。

那么白癜風(fēng)的預(yù)防方法都有哪些呢？可是如果我們還沒(méi)有所了解的話，肯定也是不行的，下面就一起來(lái)了解下白癜風(fēng)的預(yù)防措施吧。

首先要做的就是調(diào)整自己的心理狀態(tài)，好好的穩(wěn)定患者的情緒，這就要求平時(shí)要有豁達(dá)的胸懷，而且要避免焦躁悲哀甚至是惱怒等不良情緒的發(fā)生，其次就是要建立一個(gè)良好的生活規(guī)律，千萬(wàn)不要讓自己的生物鐘紊亂了，否則可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，最好是做一些適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)增強(qiáng)自己的抵抗力，但是不能太累，要注意勞逸結(jié)合才好。

其次就是要保護(hù)好自己的皮膚，最起碼穿的衣服要寬松一些，特別是內(nèi)衣、內(nèi)褲、以及乳罩不可過(guò)緊，而且腰帶宜松。

因?yàn)樵谂R床上，在乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，經(jīng)常會(huì)由于局部受壓迫所致。保持穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，而且不可穿用化纖之類。白癜風(fēng)的預(yù)防中還有一點(diǎn)很重要就是一定要避免外傷摩擦等等，洗澡的時(shí)候也不要用力搓。

最后就是要避免接觸酚及酚類化合物，像一些氫醌單苯醚（取代酚的一種），常是被用做橡膠的抗氧化劑，如果是經(jīng)常接觸橡膠制品比如橡膠手套，橡膠鞋帶等，就很可能引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，最后在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。主要就是以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，不過(guò)也可引起面部或手部白斑。

其實(shí)想完全做好白癜風(fēng)的預(yù)防也是很不容易的，畢竟要注意很多的細(xì)節(jié)問(wèn)題，所以盡量避免以上這些注意事項(xiàng)就行了，這樣也是可以大大降低復(fù)發(fā)或者是患病的幾率的，還要注意的是一旦發(fā)現(xiàn)患上了此病那么要及時(shí)的去治療，否則可能導(dǎo)致病情加重，到時(shí)候就不好治療了呢。在此，專家祝您以及您的家人身體健康，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)的形成給患者帶來(lái)很多的困擾，主要的就是影響美觀，在求職、入學(xué)、人際交往中造成了障礙，給患者的心理也造成了一定的負(fù)擔(dān)，白癜風(fēng)如何預(yù)防呢？下面我們就來(lái)具體的說(shuō)下。

冬季是大部分白癜風(fēng)患者最喜歡的季節(jié)，因?yàn)槎咀贤饩€照射量明顯的減少，對(duì)皮膚的刺激性也就隨之降低了，皮膚白斑的擴(kuò)散性也就降低了。

而且冬天由于氣溫較低，大多數(shù)人全身裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這樣白斑也就被遮起來(lái)，不容易被人發(fā)覺(jué)，也是因?yàn)檫@樣，患者容易對(duì)皮膚白斑造成忽視，錯(cuò)過(guò)了治療的最好時(shí)機(jī)，或者是病情在慢慢發(fā)展而沒(méi)有發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致病情嚴(yán)重。

由于冬季紫外線較少，人體的新陳代謝水平也會(huì)相對(duì)緩慢，各種疾病也都隨之減輕，正是治療的最好的時(shí)機(jī)。

1、預(yù)防白癜風(fēng)要注意開(kāi)窗通風(fēng)

由于冬季冬季因?yàn)樘鞖夂洌话愣疾粫?huì)開(kāi)窗，室內(nèi)空氣長(zhǎng)期的不流通很容易導(dǎo)致病毒細(xì)菌滋生，對(duì)人體傷害很大，所以在冬季要注意通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的清新。

2、患者在冬季飲食要注意生冷食物，可多喝一些粥，以養(yǎng)胃氣，小米牛奶冰糖粥、八寶粥、糯米紅棗百合粥等都比較適合白癜風(fēng)患者冬季飲食。

3、患者要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。冬日陽(yáng)氣肅殺，夜間尤甚，古人主張人們要“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，遲起以固陰精。

以上就是白癜風(fēng)患者的預(yù)防方法，希望能對(duì)大家有所幫助，正規(guī)的治療，才是治愈的關(guān)鍵，冬季是治療的最佳時(shí)節(jié)，此病任何時(shí)間都可以治，主張?jiān)缰委煹脑瓌t，不要等到白斑擴(kuò)散多處再治療，那樣會(huì)給治療帶來(lái)很大的難度。在此，專家祝您以及您的家人身體健康，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)所帶來(lái)的困擾。