摘要： 　　成人的身體狀況比兒童好，但是活動(dòng)卻非常沒(méi)規(guī)律，這就是導(dǎo)致很多疾病發(fā)生的原因，白癜風(fēng)就是其中的一種。當(dāng)今社會(huì)壓力大，各種疾病會(huì)不斷地襲擊你，所以預(yù)防各種疾病成為我們的需要，下面我...

　　成人的身體狀況比兒童好，但是活動(dòng)卻非常沒(méi)規(guī)律，這就是導(dǎo)致很多疾病發(fā)生的原因，白癜風(fēng)就是其中的一種。當(dāng)今社會(huì)壓力大，各種疾病會(huì)不斷地襲擊你，所以預(yù)防各種疾病成為我們的需要，下面我們來(lái)看看白癜風(fēng)的預(yù)防方法。

　　杜絕白癜風(fēng)做好預(yù)防是關(guān)鍵！

　　1、白癜風(fēng)患者需要把自身的心理、情緒、精神等調(diào)節(jié)到一個(gè)最佳的狀態(tài)中，保持一種積極健康的心態(tài)，保持一種樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，保持一種放松的精神狀態(tài)等，并且患者要積極增強(qiáng)自身的心理承受能力。

　　2、白癜風(fēng)患者需要把自身的居住環(huán)境改變成為陽(yáng)光照射適中、溫度適宜的環(huán)境中，患者不宜居住在雨淋、潮濕、陽(yáng)光暴曬等環(huán)境中，患者雖然可以適當(dāng)?shù)脑黾尤諘?，但是千萬(wàn)不要暴曬自身的皮膚。

　　3、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚，大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后入住。

　　4、注意精神調(diào)節(jié)，保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮，憂愁，憤怒不良情緒刺激，這樣才能防止出現(xiàn)身體生物鐘紊亂，減少內(nèi)分泌失調(diào)。

　　5、保護(hù)皮膚、避免損傷。平時(shí)穿衣宜寬大合身，不穿牛仔服，絲質(zhì)類容易產(chǎn)生靜電的衣服，最好穿純棉材料的衣服，減少對(duì)皮膚的刺激和摩擦，洗澡時(shí)不能搓擦皮膚，減少皮膚損傷。

　　白癜風(fēng)是一種非常難治療的疾病，要想預(yù)防白癜風(fēng)，就要進(jìn)行針對(duì)性地預(yù)防，不然可能造成白癜風(fēng)的再次來(lái)襲。對(duì)于白癜風(fēng)的預(yù)防方法，可能很多患者并不知道，下面我們就一起來(lái)了解下白癜風(fēng)的預(yù)防方法。

　　一、避免環(huán)境和食品污染

　　各類生態(tài)環(huán)境和食品的污染是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)主要原因，也所以，日常做好自我防護(hù)措施，避免或減少環(huán)境和食品的有害物質(zhì)污染是關(guān)鍵。

　　二、樂(lè)觀平和的心態(tài)可以防止精神刺激，避免心理壓力，這是預(yù)防白癜風(fēng)的一個(gè)必要條件

　　因?yàn)榫裆虾托睦砩系膹?qiáng)大壓力或刺激是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)主要誘因，可以導(dǎo)致生理功能紊亂而引發(fā)機(jī)體病變。所以，建議大家在日常的生活和工作中要隨時(shí)調(diào)整心態(tài)，以平和的態(tài)度去面對(duì)一切挫折，用樂(lè)觀的情緒去看待生活的一切坎坷，是有效預(yù)防疾病內(nèi)在誘因發(fā)作的一個(gè)方法。

　　三、防止化學(xué)有害物質(zhì)污染

　　一些有毒有害的化學(xué)物質(zhì)是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的主要誘因，如化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等。尤其易被大家忽視的一個(gè)污染情況就是剛裝修過(guò)的房間，一定要通風(fēng)3個(gè)月以上在入住，且裝修材料要符合國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，即使3個(gè)月后入住也要經(jīng)常通風(fēng)，可以有效預(yù)防白癜風(fēng)類的皮膚病發(fā)生。