摘要： 白癜風作為目前治療難度較大的頑固性皮膚疾病，大家對預防白癜風的方法一直保持關注。那么，白癜風的預防措施有哪些呢？為了避免讓白癜風患者的身心受到傷害，引發一系列的嚴重的疾患。下面讓我...

白癜風作為目前治療難度較大的頑固性皮膚疾病，大家對預防白癜風的方法一直保持關注。那么，白癜風的預防措施有哪些呢？為了避免讓白癜風患者的身心受到傷害，引發一系列的嚴重的疾患。下面讓我們一起去了解下白癜風的預防。

白癜風初期如何預防？

1、保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。為了患者更早的脫離白斑困擾，讓無數健康人士遠離白癜風，專家提醒白殿風患者朋友，春夏之交大家喜歡外出旅行，但外出旅行時也需注意，不要暴曬、也要當心不要受外傷，否則易引發白斑發展。

2、食物清淡不要太刺激，但宜多吃些豬肝、核桃、黑木耳、芝麻之類，吃一點滋肝補腎的中成藥最好。要是感覺白斑明顯擴大，不要太慌，調整好心態，選擇一些口服中藥進行控制，在用藥期間，需要改善一下免疫力的功能，可用一下轉移因子、螺旋藻等。

3、在手腳部位，隱私部位，最好是用窄譜UVB或美國308準分子治療儀來治療。因為這類方法治療白斑療效最為明顯，而且治療起來也有安全保障，同時配合藥物效果會更好。同時可以補充一下葉酸、維生素B族及多種礦物質，特別是銅、鋅、硒等微量元素。

怎么預防遺傳性白癜風？

1、工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，山西中醫學院白癜風研究所介紹：如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。

2、白癜風病因復雜，治療困難，嚴重影響病人的生活質量，對此病的預防，目前還未普遍被人們所重視，發病前人們也不知道應該怎么預防。山西中醫學院白癜風研究所介紹：普及預防知識，做到有病早治，未病先防，對降低發病率非常重要。

3、人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于每個人，特別是白癜風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。

怎樣預防白癜風復發？

一、調攝精神，穩定情緒

1、焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，因此要保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

2、生活環境的潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可誘發白癜風，所以要保持良好的生活環境，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

3、勞逸結合，避免過度勞累。

4、注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。山西中醫學院白癜風研究所介紹：平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。

二、謹慎選擇藥物：不可亂吃激素免疫抑制劑或含有這些藥物的所謂“純中藥制劑”，以免損害健康，引起嚴重后果。

多數外用藥常出現刺激反應或皮膚過敏，表現為紅斑、丘疹、水皰、靡爛、結痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于刺激反應者，一般停藥后，反應可自然消退，繼續用藥，一般不再發生反應； 屬于過敏者，在醫師指導下服用抗過敏藥，外搽激素類乳膏，待過敏反應消退后，改換其它外用藥。

三、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。

四、盡量找出誘因，避免病情復發或加重。

五、白癜風患者用藥的注意事項。

白癜風是一種常見的皮膚病，臨床表現為皮膚出現局部色素脫失，產生白斑，然后逐漸擴大蔓延，白癜風病雖不痛不癢，但侵蝕著患者健康的肌膚和心靈，嚴重損壞人的容貌，挫傷人的精神，影響正常生活、婚姻、工作和社交。那么，怎樣預防白癜風呢？

一、加強自身休養，保持樂觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。

二、避免接觸酚及酚類化合物：如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

三、出行注意：經常曬太陽，由于白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的臨床治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。

社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視，導致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產生一系列精神方面的疾患。所以，生活中一定要積極預防白癜風，最后祝大家身體健康！