摘要： 近些年來，隨著工業的發展，污染越來越嚴重，白癜風的發病率也逐漸升高。為了預防白癜風這種疾病，下面請專家為大家簡單介紹一下：預防白癜風的常識。一、調整精神，保持樂觀情緒。要注意精神調...

近些年來，隨著工業的發展，污染越來越嚴重，白癜風的發病率也逐漸升高。為了預防白癜風這種疾病，下面請專家為大家簡單介紹一下：預防白癜風的常識。

一、調整精神，保持樂觀情緒。

要注意精神調節，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

二、調整飲食，合理禁忌。

白癜風患者在生活中可以多吃一些含銅食物，多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充一些銅，可當作白癜風一種可行的輔助治療。還應多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉中的牛肉、豬肉等；禽蛋、動物內臟如肝、腎等；牛奶、新鮮蔬菜、豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等；礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。

三、保護皮膚、避免損傷平時穿衣宜寬大合身。

另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發或導致白癜風復發、加重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病時應及早治療，盡量不要抓破皮膚。

四、樹立信心，規范治療白癜風首先要放下包袱。

消除心理壓力，要了解白癜風不具有傳染性，對身體內臟也沒有什么影響。如果是初發病或病程短、面積小者，一般均能治愈，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易治愈，而年齡大、病程長、面積大者治愈較難，因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環節。

適當補充一些缺乏的微量元素：

1.鋅元素。鋅對生物體有廣泛而重要的作用，它是細胞生長和繁殖以及某些酶活性所必需的微量元素之一，鋅對生物膜的結構與功能有穩定作用，對維持細胞的完整性和反應性有重要作用。它對成纖維細胞的增生、上皮形成時膠原的合成以及角蛋白特別是指甲、毛發上硬角蛋白的合成極為重要。

2.銅元素。

銅與機體的氧化代謝有關。銅的缺乏影響到這些含銅墻鐵壁酶的功能，從而影響機體代謝。如酪氨酸酶是黑素合成的關鍵酶，賴氨酰氧化酶是膠原及彈力纖維共價交聯取得穩定性和成熟的一個關鍵酶。臨床上血清銅和銅藍蛋白的降低導致黑色素的合成減少，從而使皮膚白變。

可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。如有鈉低者，做菜時，口味稍偏咸，即可補充。

白癜風的危害特別大，現在都已經對白癜風有了一些了解，但是也還有許多人對于白癜風的預防不夠重視，那么孕婦患上白癜風有哪些后果？

請看專家的詳細介紹：

危害一，懷孕可能導致內分泌失調，進而使白癜風擴散或復發。臨床研究發現，女性白癜風患者再懷孕期間，內分泌增多，有些患者白斑會擴展到新的皮膚，已經治愈的白癜風患者也可能復發。當然，并不是所有的患者都會因懷孕而導致病情加重。

危害二，懷孕的患者一般不能使用藥物進行白斑病的治療，可能對腹內的胎兒產生不良影響，這給白癜風治療帶來了一定影響。因此建議患者最好不要在發病期間受孕。女性白癜風患者在懷孕期間病發的話，是件很麻煩的事，治療起來受到很多限制，如果用藥不合理就可能對胎兒造成傷害。