摘要： 　　近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。　　但睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族。北京大學(xué)人民醫(yī)院教授、中國睡眠研究會副理事長說，“睡眠不...

　　近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。

　　但睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族。北京大學(xué)人民醫(yī)院教授、中國睡眠研究會副理事長說，“睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導(dǎo)致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導(dǎo)致免疫機能受損而使癌細(xì)胞容易逃脫免疫細(xì)胞的殺傷而癌變。”

　　專家認(rèn)為，現(xiàn)在癌的患病率在升高，盡管多歸結(jié)為環(huán)境污染，但與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)的睡眠不足也是值得關(guān)注的因素。從過去幾十年的發(fā)展趨勢來看，人們的睡眠時間減少了1—2小時，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時間縮短，時差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低，在生活和工作中，如是長期累積下來的睡眠不足對一個人會有很大的影響，白癜風(fēng)患者也要注意相關(guān)方面的問題。

　　常見的發(fā)生部位是：面部、頸部、腰帶處、骶尾部、指趾背部，女性胸罩的帶子或紐扣壓迫處，疝托支撐處、肛門口、女性會陰部。

　　1、暴露部位的皮膚易受陽光照射，陽光暴曬后一則由于黑色素細(xì)胞功能亢進(jìn)，促使其消耗而早期衰退;二則可能由于細(xì)胞本身合成的黑色素的中間物質(zhì)過度產(chǎn)生或積聚而損傷黑色素細(xì)胞，從而發(fā)生白斑。

　　2、磨擦部位易發(fā)生白斑主要是由于局部創(chuàng)傷所致。