摘要： 白癜風是一種皮膚疾病，在治療的同時還需要及時做好護理工作，有的患者治療好的差不多了，但是由于飲食不規律導致白斑再次復發，這樣得不償失。所以患者朋友們在治好之后也不能放松警惕，那如何...

白癜風是一種皮膚疾病，在治療的同時還需要及時做好護理工作，有的患者治療好的差不多了，但是由于飲食不規律導致白斑再次復發，這樣得不償失。所以患者朋友們在治好之后也不能放松警惕，那如何預防白癜風不復發呢？

加強鍛煉，增強體質，提高免疫力

在日常生活中，要加強自身的身體鍛煉，增強自身的抵抗能力，尤其是抵抗能力較低的白癜風患者。畢竟擁有一個強而有力的身體，對疾病的抵抗能力和預防能起到很大的作用。

不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣

白癜風患者因為偏食、挑食、厭食的原因，導致每天所攝入的營養成分不足，從而引起體內的微量元素失調。若長時間的偏食、挑食可能會減弱消化功能，從而導致食欲不振，消化道產生疾病。因此，我們在日常的生活中，因多食堅果、豆類、豆制品、黑米、黑豆芽、黑芝麻、動物的肝臟等，少食富含維生素C過多的食物，以及辛辣過酸的食物，如山楂、蔥頭、桔子、西紅柿、蘋果、獼猴桃等。注意飲食衛生。

加強自身修養，保持平穩的心緒

青少年面臨著學業上的壓力，致使很多孩子得不到充分休息，致使精神壓力產生緊張、焦慮、抑郁等。在面對生理或心理上的變化時，會產生很多無法克制的壓力，若長期處于這種強烈壓力自身情感狀態的孩子，很有可能會致使白癜風的發生。

白癜風在我們的日常生中相信大家都聽說過，白癜風不僅會給我們的容貌帶來影響，對我們的健康影響也很大，對于治療白癜風，不僅要通過手術治療，還要通過心理治療，因為白癜風很多就是因為心理造成的。那么下面就讓小編給大家說一下白癜風的心理治療法有哪些？

白癜風心理治療的方法有一下幾點：

1、釋放法：讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。

2、注意轉移 ：把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等。

3、意識調節 ：人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

4、行為轉移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

5、語言調節：語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治療的病。用積極的語言，來控制與調節情緒。

6、自我控制 ：開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。