摘要： 　　據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，白癜風(fēng)的發(fā)病年齡在10~30歲之間居多，25%發(fā)生于8歲以前，約50%發(fā)生于青春期，因?yàn)榍嗌倌陚兲幵谏硇陌l(fā)育階段，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)相對而言不穩(wěn)定，以及受到免疫、營...

　　據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，白癜風(fēng)的發(fā)病年齡在10~30歲之間居多，25%發(fā)生于8歲以前，約50%發(fā)生于青春期，因?yàn)榍嗌倌陚兲幵谏硇陌l(fā)育階段，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)相對而言不穩(wěn)定，以及受到免疫、營養(yǎng)與環(huán)境因素的影響的影響，因而更易患白癜風(fēng)。所以青少年有意識地進(jìn)行防范是很有必要的。

　　可以從以下幾點(diǎn)做起：

　　⑴、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力"強(qiáng)身健體"是每一個(gè)人都明白的道理，所以，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而遠(yuǎn)離各種疾病。

　　⑵、不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)素?cái)z入不足而引起比例失調(diào)。如果長期偏食就會(huì)引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導(dǎo)致消化道疾病的產(chǎn)生。所以，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例。平日多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動(dòng)物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、雞蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生。

　　⑶、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。青少年面臨著學(xué)業(yè)的壓力，很多孩子都會(huì)精神緊張，壓力繁重。同時(shí)面對生理、心理方面的變化，也會(huì)產(chǎn)生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。所以青少年在應(yīng)對生活中的各種壓力時(shí)要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒，比如可以去做些戶外運(yùn)動(dòng)，遇到問題或困難，主動(dòng)向長輩或者朋友尋求幫助，要學(xué)會(huì)給自己減壓。必要的話可以找心理咨詢師尋求幫助。

　　⑷、避免環(huán)境及食品污染對身體的損害人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境遭到很大的破壞。保護(hù)環(huán)境，減少污染已經(jīng)成為各國的重要任務(wù)。為了預(yù)防白癜風(fēng)疾病，不讓它有機(jī)可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免減少有害物質(zhì)對機(jī)體的損傷。

　　①減少接觸有害物質(zhì)應(yīng)避免接觸某些有害的酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。

　　②減少從口進(jìn)入有害物質(zhì)蔬菜、水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品。

　　白癜風(fēng)的治療方法

　　治療肢端型白癜風(fēng)也要分期治療，在進(jìn)行期肢端型白癲風(fēng)的治療以內(nèi)治為主，調(diào)整機(jī)體的免疫功能、神經(jīng)內(nèi)分泌功能，有其它系統(tǒng)疾病者，如甲狀腺病、糖尿病、肝病等，應(yīng)同時(shí)予以治療。

　　目前很多患者在治療穩(wěn)定期白癜風(fēng)的過程中多采用手術(shù)治療方法。外部治療方法可用于治療全身大面積白癜風(fēng)，特別適合面部、手臂、頸部等部位患白癜風(fēng)的人群。但是有一定的限制性，而且很容易反復(fù)發(fā)作，尤其是對正處于身體發(fā)育的孩子來說，所以建議患者在治療過程中最好采用中醫(yī)來治療，這樣可以避免副作用的傷害，同時(shí)還可以從根部徹底治愈白癜風(fēng)。

　　患者除了要接受治療，在平時(shí)的生活中一定要注意保健，對患者來說，日常的保健也是非常重要的。所以在平時(shí)的生活中患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只有將治療和保養(yǎng)結(jié)合起來，白癜風(fēng)才能很快的被治愈。