摘要： 　　據臨床資料統計，白癜風的發病年齡在10~30歲之間居多，25%發生于8歲以前，約50%發生于青春期，因為青少年們處在身心發育階段，神經內分泌系統相對而言不穩定，以及受到免疫、營...

　　據臨床資料統計，白癜風的發病年齡在10~30歲之間居多，25%發生于8歲以前，約50%發生于青春期，因為青少年們處在身心發育階段，神經內分泌系統相對而言不穩定，以及受到免疫、營養與環境因素的影響的影響，因而更易患白癜風。所以青少年有意識地進行防范是很有必要的。

　　可以從以下幾點做起：

　　⑴、加強鍛煉，增強體質，提高免疫力"強身健體"是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。

　　⑵、不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會因為營養素攝入不足而引起比例失調。如果長期偏食就會引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導致消化道疾病的產生。所以，一定要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。平日多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳湯、桂圓八寶粥、雞蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜，桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣、香椿、大棗、葡萄、釉子等。同時要注意飲食衛生。

　　⑶、加強自身修養，保持平穩的心緒。青少年面臨著學業的壓力，很多孩子都會精神緊張，壓力繁重。同時面對生理、心理方面的變化，也會產生無法克制的壓力，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。所以青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當的給自己放松情緒，比如可以去做些戶外運動，遇到問題或困難，主動向長輩或者朋友尋求幫助，要學會給自己減壓。必要的話可以找心理咨詢師尋求幫助。

　　⑷、避免環境及食品污染對身體的損害人口的迅速增長和工業的快速發展，導致生態環境遭到很大的破壞。保護環境，減少污染已經成為各國的重要任務。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減少有害物質對機體的損傷。

　　①減少接觸有害物質應避免接觸某些有害的酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。

　　②減少從口進入有害物質蔬菜、水果食前要反復以凈水沖洗，以減少殘留農藥等有害物質。不食用重金屬鹽超標食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標食品。

　　白癜風的治療方法

　　治療肢端型白癜風也要分期治療，在進行期肢端型白癲風的治療以內治為主，調整機體的免疫功能、神經內分泌功能，有其它系統疾病者，如甲狀腺病、糖尿病、肝病等，應同時予以治療。

　　目前很多患者在治療穩定期白癜風的過程中多采用手術治療方法。外部治療方法可用于治療全身大面積白癜風，特別適合面部、手臂、頸部等部位患白癜風的人群。但是有一定的限制性，而且很容易反復發作，尤其是對正處于身體發育的孩子來說，所以建議患者在治療過程中最好采用中醫來治療，這樣可以避免副作用的傷害，同時還可以從根部徹底治愈白癜風。

　　患者除了要接受治療，在平時的生活中一定要注意保健，對患者來說，日常的保健也是非常重要的。所以在平時的生活中患者一定要養成良好的生活習慣。只有將治療和保養結合起來，白癜風才能很快的被治愈。