摘要： 生活中預防白癜風應注意哪幾點？隨著空氣污染的日益嚴重化，許多皮膚性疾病患病率有著明顯的增加。面對白癜風這一類慢性疾病，我們如何在生活中做好預防的準備，是很多人關心的話題。生活中預防...

生活中預防白癜風應注意哪幾點？隨著空氣污染的日益嚴重化，許多皮膚性疾病患病率有著明顯的增加。面對白癜風這一類慢性疾病，我們如何在生活中做好預防的準備，是很多人關心的話題。

生活中預防白癜風應注意哪幾點：

1、有害物質：盡量少接觸那些化工原料，油漆涂料等有害的物質，長期接觸此類的工作人員一定要有好防護意識。生活中預防白癜風的方法有什么？房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

2、有害食物：那些從菜市場買回來的蔬菜一定要反復沖洗干凈才行。如果時間充足的話，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類，增加患白癜風的幾率。

3、紫外線輻射：在夏天的時候要做好對紫外線的防御工作。如何預防白癜風？經觀察發現，易得白癜風的人多為旅游、海浴后。但白癜風發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

白癜風（vitiligo）是一種常見多發的色素性皮膚病。該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。中醫醫學稱之為白駁風、白瘢風。白癜風是后天性因皮膚色素脫失而發生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫學上通常把這種病變叫色素脫失。 此病世界各地均有發生，印度發病率最高，我國約有萬人發病，可以累及所有種族，男女發病無顯著差別。那么，白癲瘋的病因是什么？

引起白癜風發病的因素有哪些？

一、遺傳因素遺傳因素中注意是直系親屬的遺傳，所以不用擔心若家中還有他人或者得到遺傳。不過直系親屬的發病率也是約在3%-12%左右，但是因為直系親屬遺傳因素導致患白癜風的患者也是少數，所以只要盡量的避免白癜風誘發因素，直系親屬是可以避免引發白癜風的。

二、生理因素研究發現，懷孕、年齡、性別等生理因素對白癜風患者內分泌都有重要影響。臨床觀察發現，兒童白癜風患者很少出現內分泌問題，而成年女性患者特別是孕婦很容易出現內分泌失調。

三、生活飲食不規律食對白癜風患者的內分泌有重要影響。研究發現營養不良或者食用刺激性食物、油膩食物、熏烤食物是造成內分泌失調的重要原因。女性白癜風患者調節內分泌的主要手段。晚上盡量不要熬夜，按時睡覺，保持充足的休息時間，不要過度勞累。

四、精神因素人們的生活和學習壓力都非常的大，很多人都是高壓下生活，這種壓力和競爭強烈的社會中，是非常容易讓人產生持續的緊張，影響著自身的黑色素合成，所以長出白色的斑。

白癜風發病的癥狀有哪些？

1、脾胃虛弱型：皮損表現為白斑顏色萎黃，好發于面部及口唇，小兒多見，病情發展比較緩慢。伴有納食減少、脘腹脹滿、身倦乏力，面色萎黃。舌質淡，苔白，脈象虛弱。是脾胃虛弱型的表現，可用常用藥物：黨參、黃芪、白術、茯苓、山藥、當歸、丹參、赤芍、防風、白蒺藜、砂仁、白扁豆、白附子等。給予治療，治療原則是以調和脾胃，益氣養血，潤膚祛斑。

2、心腎不交型：皮損多發生于一側肢端，常沿著一定的神經區域分布。好發于青壯年，常突然發病，病程短而發展較快，發病前常有一定的精神神經因素，伴有心悸、失眠健忘、腰膝酸軟。舌質紅，苔薄白，脈弦細。是心腎不交型的表現，可用藥物熟地、山藥、山萸肉、補骨脂、茯苓、澤瀉、丹皮、阿膠、黨參、白術、黃連、遠志、五味子等。給予治療，治療原則是以交通心腎，滋陰養血。

3、肝氣郁結型：白斑無固定好發部位，色澤明暗不等，皮損發展較慢，情緒變化時皮損加重，多伴有胸脅脹滿、性情急躁、月經不調，舌苔薄，脈弦細。是肝氣郁結型的表現，可用藥物郁金、赤白芍、當歸、益母草、白蒺藜、香附、靈磁石、茯苓等。給予治療，治療原理是以疏肝解郁，活血祛風。

4、肝腎不足型：白斑邊界截然分明，脫毛斑內毛發變白，局限或泛發，病程長，有遺傳傾向，治療效果不顯著，兼伴有頭昏耳鳴、腰膝酸軟，脈細弱。是肝腎不足型的表現，可用藥物枸杞子、仙靈脾、首烏藤、補骨脂、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、覆生熟地、仙茅、盆子、白蒺藜等。給予治療，治療原則是以滋補肝腎，養血祛風。

5、風濕蘊熱型：白斑顏色偏紅，邊界清楚，起病急驟，蔓延迅速，分布多見于面部及五周圍，皮損多伴有瘙癢，兼見肢體困倦、頭重納呆、苔膩，脈濡或滑。是風濕蘊熱型的表現，可用藥物白蒺藜、蒼術、蒼耳子、浮萍、何首烏、赤白芍、秦艽、防風、冬瓜皮、茯苓、龍膽草、白薇等。給予治療，治療原則是以清熱利濕，活血散風。

6、氣滯血瘀型：白斑局限而不對稱，邊界清楚，斑內毛發變白，病情進展緩慢，治療效果不佳，舌質紫暗，或有瘀點，舌下靜脈迂曲，苔薄。是氣滯血瘀型的表現，治療可以常用藥物：紅花、桃仁、赤白芍、麝香、劉寄奴、丹參、紫草、威靈仙、川芎、老蔥、鮮姜等。給予治療，治療原則是以活血化瘀，祛風通絡。

7、氣血兩虛型：白斑色淡，邊緣模糊，發展緩慢，伴有神疲乏力、手足不溫、面色光白、舌質淡，脈細。是氣血兩虛型的表現，可用藥物當歸、赤白芍、雞血藤、黃芪、黨參、何首烏、旱蓮草、防風、白術、桂枝等。給予治療，治療原則是以調和氣血，疏散風邪。

8、血熱風燥型：白斑色澤光亮，多發于頭部或泛發全身，發作迅速，快速蔓延，伴五心煩熱、頭昏、舌質干紅，脈細。是血熱風燥型的表現，可用藥物白芍、生地、何首烏、旱蓮草、丹參、桑白皮、白蒺藜、白僵蠶、荊芥、防風、白附子等。給予治療，治療原則是以養生潤燥，消風祛斑。

目前常用的治療方法主要有以下幾種：

1。服用或外用光敏性藥物進行光療，誘發色素沉著。

2。外搽刺激性外用藥，引起炎癥反應；或使用激素類外用藥物激發黑色素沉著。

3。口服或外用改善局部循環的藥物，促進皮疹的消退。

4。使用免疫抑制劑及調節劑。

5。皮膚移植。但無論采取哪種方法，都需要較長的療程，治療白癜風并不是一蹴而就的事情。

其實白癜風禁忌中最需要患者注意的就是飲食。

（1） 白癜風禁忌食物中包括蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。

（2）含維生素C豐富的食物也是白癜風禁忌之一：因為維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代謝試驗證明，加入維生素C可以中斷黑色素的生成。所以體內維生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜風患者恢復。因此，應避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗等，盡可能多吃些含銅豐富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

同時治療白癜風預防保健也很重要。

1、不可用刺激性強的化妝品和外用藥，注重休息，保證充足睡眠時間。

2、運動的時間要把握好，避免在炎熱的夏季暴露在外面，過度疲憊導致反抗力下降，誘發其他皮膚類疾病。適當的運動對與增強患者的免疫力很有幫忙，可以適當參與。

3、加強自我防護的意識，通過各種方法提高身體的免疫能力，白癜風患者平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注重。平時飲食要按時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。可按照個人情況，適度進補。

4、白癜風患者家屬應首先學習有關白癜風生理、心理上的知識，在精神上給予白癜風患者必要的關心，使他們懂得白癜風這種皮膚病心理因素很有害，身體的變化并不代表一個人的全部，沒有必要憂心忡忡，同時要正確面對自己的疾病，用良好的心態積極面對自己，要讓他們對自己的疾病做好充分的心理預備，避免驚惶失措，加深心理負擔。

為了避免患上這種疾病，首先應該預防白癜風，那么我們需要做到哪些呢？

1。正確認識疾病

2。保證皮膚的健康

3。保證自己的安全

4。減少與有害物質的接觸