摘要： 　　現在的孩子，家長比較喜歡穿很多衣服捂著，但小孩子都非常好動，凡是有一點力氣，都要用來玩掉。一玩，就容易渾身是汗，而厚厚的棉衣捂著，汗揮發不出去，導致濕氣都進了體內。人體內本身就...

　　現在的孩子，家長比較喜歡穿很多衣服捂著，但小孩子都非常好動，凡是有一點力氣，都要用來玩掉。一玩，就容易渾身是汗，而厚厚的棉衣捂著，汗揮發不出去，導致濕氣都進了體內。人體內本身就存在很多病菌，所以特別容易感冒。事實上，這樣做不僅不能預防感冒，反而會導致孩子感冒。

　　另一個原因就是濫用營養劑。很多家長希望通過服用營養劑給孩子增強免疫力。但并不是依靠服用營養劑就能預防疾病，比如秋季腹瀉，是一種由輪狀病毒感染引起的腹瀉，空氣中到處都有輪狀病毒，孩子感染過這種病毒后，就會產生自身的抗體。這也是為什么同樣的空氣環境，孩子比大人更容易感染的原因。

　　那么到底該如何幫助孩子提高抵抗力呢?專家為您支招：

　　許多人都會問有沒有什么比較好的防病偏方?比如平時煮點什么特別加料的粥或煲個湯會不會比較好。專家表示這個不必太刻意，其實只要遵循營養搭配的原則，少給孩子吃點零食，特別是一些過甜和過咸的以及太辣的東西，注意孩子良好的作息習慣就可以了。

　　最后，建議給孩子多增加戶外活動的時間。現在因為城市里孩子活動空間的減少，許多孩子運動量都太少了，有空要多帶孩子到陽光下跑步或者散步，都是非常有效的辦法。當小朋友在進行戶外活動時，就把毛巾墊進衣服里，貼住整個背，這樣汗水就不會把衣服滲濕了。等玩好了，抽出毛巾，把背擦干，很清爽。這個辦法很管用，家長在家里也可以試一下，孩子出汗后一定不要馬上進入到冷的環境中，這樣對皮膚的排汗功能影響很大，不僅會感冒還有可能引發白癜風。

　　當孩子咳嗽長時間不好時，許多家長都會想到用消炎藥，但是這樣的做法其實并沒有效果。許多咳嗽抗生素都是無效的，還是找到原因后，再對癥治療比較好。