摘要： 很多疾病的發(fā)生都和自身免疫系統(tǒng)有很大聯(lián)系，白癜風(fēng)也不例外，免疫力底下是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一，所以，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，盡快提升自身免疫力，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳，才能為治療打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，...

很多疾病的發(fā)生都和自身免疫系統(tǒng)有很大聯(lián)系，白癜風(fēng)也不例外，免疫力底下是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一，所以，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，盡快提升自身免疫力，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳，才能為治療打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在疾病的治療過(guò)程中，免疫系統(tǒng)功狀態(tài)對(duì)病情的發(fā)展有很大影響。

如何才能提高自身免疫力呢？對(duì)此問(wèn)題營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給出以下建議供讀者參考：

提高免疫力是一個(gè)自然的、連續(xù)的、持久的，而非強(qiáng)制的、間歇式的，權(quán)宜的過(guò)程。這一過(guò)程要貫穿一個(gè)人的一生。免疫力要保持在一個(gè)合理的狀態(tài)下，免疫力過(guò)弱或過(guò)強(qiáng)對(duì)人體都有害。任何單調(diào)的飲食模式或不良的偏食習(xí)慣都會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)過(guò)剩而另一些營(yíng)養(yǎng)素則過(guò)少，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡。這種失衡的惡果之一，就是導(dǎo)致免疫力降低。因此，對(duì)很多人而言，提高免疫力的前提在于樹(shù)立“平衡膳食”的觀念，并用這一觀念指導(dǎo)日常飲食行為。

患者在生活中要注意補(bǔ)充水分，不能等到口渴時(shí)再喝，每天喝點(diǎn)葡萄酒對(duì)提高免疫力及抗氧化能力很有幫助，多吃蘑菇，因?yàn)槟⒐嚼锩婧写罅靠共《疚镔|(zhì)，經(jīng)常補(bǔ)充補(bǔ)充精氨酸。海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。通過(guò)以上方法均可有效提高身體免疫功能，患者要根據(jù)自己的病情選擇適合自己提高免疫力的方法。

白癲風(fēng)不能吃什么

為了做好白癜風(fēng)的預(yù)防與保健，白癜風(fēng)患者是不能吃以下這些食物的：

1、由于白癜風(fēng)屬于是慢性皮膚病，所以患者們是一定不可吃羊肉或是海鮮類食品這類發(fā)物的，不然很容易導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。這類食物會(huì)給白癜風(fēng)的白斑病癥造成較大的刺激性，而且還會(huì)嚴(yán)重影響傷口的愈合情況，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，也會(huì)阻礙治療。此類食物患者需避免食用。

2、含維生素C豐富的食物也是白癜風(fēng)患者所不能吃的，這類的食物是我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ?jiàn)有很多，比如說(shuō)橘子、冊(cè)楂和草莓等等，雖然這些水果很是可口，但為了病情的康復(fù)患者們一定嚴(yán)格的禁忌。維生素C進(jìn)入人體，會(huì)導(dǎo)致多巴醌還原成多巴，阻礙黑色素的代謝，而且維生素C還會(huì)影響腸胃對(duì)銅離子的吸收，降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素的合成，給白癜風(fēng)的治療帶來(lái)麻煩。

3、得了白癜風(fēng)，在飲食當(dāng)中患者還不能吃過(guò)酸或是過(guò)辣等一些帶有刺激性的食物，這對(duì)白癜風(fēng)的康復(fù)有極大的阻礙。在臨床上，這類食物對(duì)本來(lái)得了白癜風(fēng)的脆弱皮膚造成了更大的刺激性和危害性，會(huì)影響到皮膚生長(zhǎng)的正常功能，甚至擾亂患者的內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)功能，加重白癜風(fēng)病情，阻礙治療。

預(yù)防白癜風(fēng) 保護(hù)皮膚健康

1、加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。

2、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、汽油、機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

3、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。

4、忌服維生素C。因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過(guò)程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

5、飲食調(diào)理。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過(guò)酸、過(guò)辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

6、控制情緒。此病與情緒波動(dòng)有關(guān)。生活中要找樂(lè)，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴(kuò)散。注意上述幾點(diǎn)對(duì)預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病及復(fù)發(fā)很重要。