摘要： 　　一：調節精神，穩定情緒　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。　　3、勞逸結...

　　一：調節精神，穩定情緒

　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

　　3、勞逸結合，避免過度勞累。

　　二：調整飲食，合理禁忌

　　1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品， 黑芝麻、動物肝臟等。

　　2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海 味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。

　　4、不可過食辛辣等刺激性食物。

　　5、兒童應改變偏食習慣。

　　6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。

　　三：保護皮膚、免受損傷(機械性、物理性、化學性)

　　1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

　　2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。

　　3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　4、多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游, 出差，而誘發或致白癜風復發。

　　5、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。

　　6、進行期患者禁用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

　　四：樹立信心，規范治療

　　1、白癜風的治療之消除心理壓力：白癜風不具有傳染性;白癜風在本院一般均能治愈。

　　2、白癜風的治療之爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長、面積大者難治。 因此，爭取早期治療，是治 愈白癜風的一個重要環節。

　　3、白癜風的治療之堅持長期治療：白癜風畢竟是一個疑難皮膚病，許多病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以一個月為一個療程，患者務必在治完一個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。

　　4 、白癜風的治療之堅持用藥，不擅自停藥(包括內服和外用)。

　　5、白癜風的治療之治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發展。有下列情形之一者，提示治療有效：

　　⑴白斑的邊緣由模糊不清轉為清晰，周圍出現色素加深現象;

　　⑵白斑邊緣或中央出現毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多;

　　⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒 狀或波浪狀不規則地向內收縮;

　　⑷白斑邊緣向內出現均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應抓緊時間繼續治療,以求取最佳療效。

　　6、白癜風的治療之愈后鞏固治療：白斑消失后，應繼續鞏固治療一段時間，避免復發。

　　7、 白癜風的治療之外用藥常引起刺激反應或皮膚過敏，表現為紅斑、丘疹、水皰、糜爛、結痂或皮損肥厚、瘙癢。屬于刺激反應者，一般停藥后, 反應可自行消退,繼續用藥,一般不再發生反應。

　　五：加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。

　　六：盡量找出誘因，避免病情復發或加重。

　　針對以上六大原則，患者可以選擇適合自己的方法試一試，改善白癜風的癥狀刻不容緩。如果自己一旦患上了白癜風或是疑似白癜風的皮膚病，朋友們要立即去醫院就診，并且確認自己的皮膚病到底是不是白癜風，因為白癜風的確診非常重要，只有確診我們才能對癥下藥。