摘要： 很多人對白癜風這種疾病的認識不多，認為它只是影響患者的美觀，其實不只是這樣，久治不愈的白癜風對人的健康會造成很大的影響。俗話說防患于未然，如果能在源頭控制住白癜風再好不過了本文為大...

很多人對白癜風這種疾病的認識不多，認為它只是影響患者的美觀，其實不只是這樣，久治不愈的白癜風對人的健康會造成很大的影響。俗話說防患于未然，如果能在源頭控制住白癜風再好不過了本文為大家介紹一下怎樣預防白癜風的發生。

1.減少有害物的接觸

環境遭受到破壞大多數都是人為的所以為了避免給皮膚造成傷害，所以盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

2.減少自呼吸道吸入的有害物

運動雖然有益健康，增強免疫能力，但是也是要講究在哪進行運動，建議不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

3.減少有害食物的攝入

現在吃的東西，幾乎很少沒有受到農藥的催害，所以我能做到盡量減少食用有害的物質。蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15-30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

4.減少紫外光的輻射

白癜風是皮膚病，所以為了避免患病的方法有避免直接給皮膚造成傷害如長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我臨床上觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應盡量避免強光直射，應遮掩或涂防曬霜。

5.糾正偏食

現在生活好了但是偏食的人群反而越來越多了所以建議患者養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡。注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義。

除了上述的幾項外，大家還要有一個良好的心態，心情舒暢了身體自然就會健康一些，反之如果每天都情緒低落，心事重重，長期下去，身體上肯定會有一些變化，所以為了自己的健康著想，大家一定要敞開心胸，笑對人生。

白癜風也是一種危害比較大的皮膚病，白癜風的發生也是給患者帶來了很大的心理上的傷害，所以治療白癜風也是要趁早，做好白癜風的預防工作也是至關重要的，所以想要更好的預防白癜風也是要小心的，那么，怎么樣預防白癜風？下面就是白癜風治療方面的專家詳細的介紹。

一、樂觀平和的心態可以防止精神刺激，避免心理壓力，這是預防白癜風的一個必要條件。因為精神上和心理上的強大壓力或刺激是誘發白癜風的一個主要誘因，可以導致生理功能紊亂而引發機體病變。所以，建議大家在日常的生活和工作中要隨時調整心態，以平和的態度去面對一切挫折。

二、防止化學有害物質污染一些有毒有害的化學物質是導致白癜風發病的主要誘因，如化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等。尤其易被大家忽視的一個污染情況就是剛裝修過的房間，一定要通風3個月以上在入住，且裝修材料要符合國家規定標準，即使3個月后入住也要經常通風，可以有效預防白癜風類的皮膚病發生。

三、避免環境和食品污染各類生態環境和食品的污染是誘發白癜風的一個主要原因，所以，日常做好自我防護措施，避免或減少環境和食品的有害物質污染是關鍵。

白癜風調節和防護7個方法

1、發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。

2、生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。

3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。

4、避免皮膚外傷，以免發生同形反應。

5、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。

6、最好采用光化學療法、中西藥結合、飲食、精神療法等綜合療法治療。

7、有一點很重要，就是患者應積極配合醫生，持之以恒，堅持治療。