摘要： 白癜風一直是人們關注的焦點，現在隨著人們生活水平的提高，白癜風的發病率也不斷上升，如何減少白癜風的發病率呢？今天小編就給大家介紹如何預防白癜風。一、保持積極樂觀心情得了白癜風不要緊...

白癜風一直是人們關注的焦點，現在隨著人們生活水平的提高，白癜風的發病率也不斷上升，如何減少白癜風的發病率呢？今天小編就給大家介紹如何預防白癜風。

一、保持積極樂觀心情

得了白癜風不要緊張，要從心理上特別注意調整，有一個良好的心態，保持愉快的心情要及早治療。

二、飲食上需多加注意

在飲食方面減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。要葷素搭配適當，適當吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類等一些新鮮的食物。同時，蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。

三、減少有害氣體的吸入

晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

四、注意勞動防護

做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。

五、注意住所環境

住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發注意房屋裝修造成的污染，裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

六、堅持治療，愈后鞏固一段時期有助于防止復發

進行期慎用刺激性藥物，勿損傷皮膚，避免機械性摩擦，衣服宜寬大適身。注意勞逸結合、心情舒暢，積極配合治療。平時盡可能少吃維生素C，因為維生素C能使已形成的DOPA醌還原成DOPA，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素C既會減少腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，平時宜多進食豆類及其制品。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。

七、防止感染

凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。

八、鞏固治療

白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。

九、適當進行運動，保持樂觀的心態

患者平時要做適量的運動，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療。