摘要： 　　1、堅持體育鍛煉：　　結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進行有目的鍛煉，比如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球，羽毛球)。白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步...

　　1、堅持體育鍛煉：

　　結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進行有目的鍛煉，比如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球，羽毛球)。白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運動量和運動時間。而消耗能量太大也就是太激烈的運動應(yīng)少作，這可能和有些運動員患白癜風(fēng)有關(guān)。

　　2、飲食指南：

　　忌食：各種酒類、鴨肉、魚蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉等。

　　少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應(yīng)少吃零食。多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3、睡眠：

　　如白癜風(fēng)發(fā)生在上半身，需適當(dāng)增加睡眠時間。頭部、面部有白癜風(fēng)的患者枕頭宜低些好，睡午覺。

　　4、衣著：

　　內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮帶不宜過緊，我們有很多白癜風(fēng)病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環(huán)營養(yǎng)所導(dǎo)致。

　　5、皮膚保護：

　　應(yīng)該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng);另外1些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用。還應(yīng)該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應(yīng)該避免。白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽。

　　對于白癜風(fēng)患者來說，進行規(guī)范的綜合的治療肯定是白癜風(fēng)患者最重要的事情，而作為白癜風(fēng)患者，在日常生活中也要多加注意，患者要注意多進行體育鍛煉，多注意飲食，睡眠，衣著以及皮膚的保護。同時白癜風(fēng)患者的心情也非常重要，一旦患上白癜風(fēng)，保持愉快的心情非常重要。