摘要： 　　一、調(diào)攝精神，穩(wěn)定情緒　　1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。　　2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。　　3、勞逸結(jié)...

　　一、調(diào)攝精神，穩(wěn)定情緒

　　1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

　　二、調(diào)整飲食，合理禁忌

　　1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

　　2、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

　　三、保護(hù)皮膚、免受損傷(機械性、物理性、化學(xué)性)

　　1、衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

　　2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。

　　3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發(fā)白癜y風(fēng)病。

　　4、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜y風(fēng)復(fù)發(fā)。

　　5、有濕診、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應(yīng)及早治療。

　　6、進(jìn)行期患者不可用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

　　四、樹立信心，規(guī)范治療

　　1、消除心理壓力：白癜y風(fēng)不具有傳染性;初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈。

　　2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治愈白癜風(fēng)的一個重要環(huán)節(jié)。

　　3、堅持長期治療：白癜y風(fēng)畢竟是一個疑難皮膚病，多數(shù)病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務(wù)必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。

　　4、治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發(fā)展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉(zhuǎn)為清晰，周圍出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象;⑵白斑邊緣或中央出現(xiàn)毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多;⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規(guī)則地向內(nèi)收縮;⑷白斑邊緣向內(nèi)出現(xiàn)均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應(yīng)抓緊時間繼續(xù)治療，以求取最佳療效。

　　5、愈后鞏固治療：白斑消失后，應(yīng)繼續(xù)鞏固治療一段時間，避免復(fù)發(fā)。

　　6、謹(jǐn)慎選擇藥物：不可亂吃藥。

　　7、多數(shù)外用藥常出現(xiàn)刺激反應(yīng)或皮膚過敏，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、靡爛、結(jié)痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于刺激反應(yīng)者，一般停藥后，反應(yīng)可自然消退,繼續(xù)用藥,一般不再發(fā)生反應(yīng);屬于過敏者，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗過敏藥,外搽激素類乳膏,待過敏反應(yīng)消退后，改換其它外用藥。

　　五、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎。

　　六、盡量找出誘因，避免病情復(fù)發(fā)或加重。

　　針對白癜風(fēng)的癥狀，治療白癜風(fēng)的方法一定要得當(dāng)，治療的同時，也要保持好的心態(tài)。根據(jù)白癜風(fēng)的癥狀對癥下藥，不能因為白癜風(fēng)的癥狀不明顯而不去治療，或者是因為白癜風(fēng)沒有確診治療也不積極，這些做法都可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的后期治療不順利。