摘要： 　　一、調攝精神，穩定情緒　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。　　3、勞逸結...

　　一、調攝精神，穩定情緒

　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　2、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

　　3、勞逸結合，避免過度勞累。

　　二、調整飲食，合理禁忌

　　1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

　　2、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

　　三、保護皮膚、免受損傷(機械性、物理性、化學性)

　　1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

　　2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。

　　3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜y風病。

　　4、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜y風復發。

　　5、有濕診、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。

　　6、進行期患者不可用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。

　　四、樹立信心，規范治療

　　1、消除心理壓力：白癜y風不具有傳染性;初發病或病程短、面積小者，一般均能治愈。

　　2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環節。

　　3、堅持長期治療：白癜y風畢竟是一個疑難皮膚病，多數病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。

　　4、治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉為清晰，周圍出現色素加深現象;⑵白斑邊緣或中央出現毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多;⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規則地向內收縮;⑷白斑邊緣向內出現均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應抓緊時間繼續治療，以求取最佳療效。

　　5、愈后鞏固治療：白斑消失后，應繼續鞏固治療一段時間，避免復發。

　　6、謹慎選擇藥物：不可亂吃藥。

　　7、多數外用藥常出現刺激反應或皮膚過敏，表現為紅斑、丘疹、水皰、靡爛、結痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于刺激反應者，一般停藥后，反應可自然消退,繼續用藥,一般不再發生反應;屬于過敏者，在醫師指導下服用抗過敏藥,外搽激素類乳膏,待過敏反應消退后，改換其它外用藥。

　　五、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。

　　六、盡量找出誘因，避免病情復發或加重。

　　針對白癜風的癥狀，治療白癜風的方法一定要得當，治療的同時，也要保持好的心態。根據白癜風的癥狀對癥下藥，不能因為白癜風的癥狀不明顯而不去治療，或者是因為白癜風沒有確診治療也不積極，這些做法都可能導致白癜風的后期治療不順利。