摘要： 秋季保健茶的配方是什么。金銀花、菊花能保護(hù)咽喉，緩解聲帶疲勞。 芍藥能清肝火，安脾肺，利尿。秋季常飲此茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的功效。玫瑰普洱茶是由玫瑰和普洱...

秋季保健茶的配方是什么。

金銀花、菊花能保護(hù)咽喉，緩解聲帶疲勞。

芍藥能清肝火，安脾肺，利尿。秋季常飲此茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的功效。玫瑰普洱茶是由玫瑰和普洱茶制成的。將普洱茶放入杯中，倒入沸水中。泡第一杯茶。

你們秋天有什么茶?

適合秋季飲用的保健茶有不少，如:杜仲茶、胎菊茶、金銀花茶等。天威滋補(bǔ)養(yǎng)生俱樂部有很多養(yǎng)生茶。搜索一下，看看哪一個最適合你。

關(guān)于《秋季養(yǎng)生茶與配方》的內(nèi)容。

秋季養(yǎng)生茶兩種。

《農(nóng)歷七十二候》說，立秋后，萬物由“夏長”轉(zhuǎn)為“秋收”，人體的陰陽代謝呈現(xiàn)出陽消陰長的趨勢。此時健康要避免體力消耗，精神和情緒，飲食、日常生活、運動都以“集”為原則。《素問?臟氣法》指出，適當(dāng)多吃酸味水果和蔬菜，如蘋果、石榴、葡萄、葡萄柚、檸檬、山楂等，可以收斂肺氣，預(yù)防秋季干燥。

秋燥傷肺，津液消耗。到了秋天，很多人都會出現(xiàn)口眼干澀、干咳少痰、喉嚨痛、疲勞大便干燥等癥狀。下面推薦兩種保健茶。

材料:黑梅1個(去核)，姜1-2片，紅糖適量。

做法:梅子肉洗凈剁碎，姜洗凈切絲，與紅糖一起放入保溫杯中，用沸水沖泡半小時。

功效:滋陰益液，溫胃健脾。

夏秋之交，人體新陳代謝開始減慢，容易感到沮喪或焦慮，應(yīng)心平氣和。我們可以通過坐著、閉目養(yǎng)神或散步、爬山、遠(yuǎn)眺等方式來調(diào)節(jié)呼吸、消除焦慮、保持氣性，從而達(dá)到集中精神、強(qiáng)身健體的目的。

◎甘麥棗茶。

配料:甘草10g，浮動小麥30g，紅棗10pcs。

做法:將甘草、浮麥磨成粗粒，紅棗去核，放入保溫杯，放入沸水中，蓋上蓋子燜煮10分鐘左右，泡茶飲用。

功效:滋陰消煩，安神安神。