摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。養(yǎng)胃健脾茶（養(yǎng)脾胃茶飲這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！春天，來(lái)一壺沁人心脾的茶飲吧！ 1，陳皮茶【組成】新會(huì)陳皮，茉莉花，綠茶...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。養(yǎng)胃健脾茶（養(yǎng)脾胃茶飲這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

春天，來(lái)一壺沁人心脾的茶飲吧！

1，陳皮茶

【組成】新會(huì)陳皮，茉莉花，綠茶，甘草，冰糖

【功效】陳皮有燥濕化痰，健脾開(kāi)胃的功效；茉莉花有行氣解郁，利濕，安神的功效；這款花茶適合潮濕的春季飲用！

2,健脾茶

【組成】炒山楂，炒麥芽，荷葉，陳皮

【功效】山楂能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，麥芽有疏肝解郁，健脾開(kāi)胃的功效，荷葉能改善食欲，搭配陳皮，可用于脾失健運(yùn)所致之濕濁內(nèi)蘊(yùn)食積證，癥見(jiàn)食滯不化，厭食腹脹，小兒疳積。

3,陳皮普洱茶

【做法】先用正宗新會(huì)陳皮煮水，然后將其陳皮水沖泡普洱茶，新會(huì)陳皮獨(dú)有的果味清香加上普洱的甘醇，風(fēng)味一絕，陳香濃郁，沁人心脾，入口細(xì)膩，回味甘甜！

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彭爺爺講脾胃北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師

3個(gè)養(yǎng)胃小方，送給胃不好的你如果你總是食欲差，消化不良，腹脹腹痛，可能是脾虛、濕氣過(guò)重導(dǎo)致的，今天分享幾個(gè)方法，幫你健脾去濕。1、赤小豆薏仁茶將薏米炒熟與提前泡好的赤小豆一起煮開(kāi)喝水，具有健脾養(yǎng)胃，利水排濕，利尿消腫的功效，可用于緩解濕氣過(guò)重所引起的脾胃虛弱證。2、四君子茶將黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草加水煎服即可，具有健脾益氣，促進(jìn)消化的作用，可用于改善脾胃氣虛癥。3、陳皮大棗生姜紅茶取陳皮、大棗、生姜適量，一起放入養(yǎng)生壺中煮水喝，具有健脾祛濕、散寒暖胃、補(bǔ)血益氣、提高免疫力的作用，可以改善寒濕所致的脾虛。但要切記食補(bǔ)不能代替治療，如果你長(zhǎng)期腸胃不適，飯后容易反酸燒心，胃部隱痛，早飽屁多，腹瀉，大便稀溏，身體消瘦，還需及時(shí)就醫(yī)，辯證治療。#健康真探社##真相來(lái)了##健康科普大賽##脾胃#

給大家分享一波我平常在用的健脾茶：

（老本掏出來(lái)了。還不收藏？）

一款代茶飲，尤其針對(duì)神疲乏力、氣短懶言、口干舌燥！

黨參

黃芪

西洋參

麥冬

（各5克）開(kāi)水沖泡代茶飲，經(jīng)常喝，脾胃會(huì)越來(lái)越好！

人也會(huì)變得越來(lái)越有精神。#代茶飲##健脾##科普##健康#

萎縮性胃炎，三分治、七分養(yǎng)。3款代茶飲，幫助長(zhǎng)期養(yǎng)胃！

1、佛手玫瑰花茶

玫瑰花、佛手。沸水沖泡。可行氣解郁，和胃止痛。

2、陳皮甘草茶

橘紅、陳皮、甘草、北沙參、白芍。切碎熱水沖泡。理氣化濕、行氣和胃。

3、四君子茶

白術(shù)、黨參、茯苓、甘草。加水煮10分鐘，趁熱食用，少量頓服。益氣強(qiáng)身,健脾養(yǎng)胃。

萎縮性胃炎需要及時(shí)治療，除此之外，胃病靠調(diào)養(yǎng)，日常飲食也要多多注意。

適當(dāng)飲用一些適合癥狀的代茶飲可以輔助治療。

我是符思，北京三甲醫(yī)院中醫(yī)脾胃科主任醫(yī)師，您的家庭保健醫(yī)生。

關(guān)注我，各種跟中醫(yī)相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)留言，我會(huì)第一時(shí)間回復(fù)你的。

#健康真探社##清風(fēng)計(jì)劃##了不起的醫(yī)生##超能健康團(tuán)#

3個(gè)養(yǎng)胃小方，送給胃不好的你

如果你總是食欲差，消化不良，腹脹腹痛，可能是脾虛、濕氣過(guò)重導(dǎo)致的，今天分享幾個(gè)方法，幫你健脾去濕。

1、赤小豆薏仁茶

將薏米炒熟與提前泡好的赤小豆一起煮開(kāi)喝水，具有健脾養(yǎng)胃，利水排濕，利尿消腫的功效，可用于緩解濕氣過(guò)重所引起的脾胃虛弱證。

2、四君子茶

將黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草加水煎服即可，具有健脾益氣，促進(jìn)消化的作用，可用于改善脾胃氣虛癥。

3、陳皮大棗生姜紅茶

取陳皮、大棗、生姜適量，一起放入養(yǎng)生壺中煮水喝，具有健脾祛濕、散寒暖胃、補(bǔ)血益氣、提高免疫力的作用，可以改善寒濕所致的脾虛。

但要切記食補(bǔ)不能代替治療，如果你長(zhǎng)期腸胃不適，飯后容易反酸燒心，胃部隱痛，早飽屁多，腹瀉，大便稀溏，身體消瘦，還需及時(shí)就醫(yī)，辯證治療。#健康真探社##真相來(lái)了##健康科普大賽##脾胃#

中醫(yī)：脾胃虛寒，不妨試著喝這4種茶

1、丁香姜棗茶

材料：大棗、丁香、生姜

做法：大棗生姜洗凈后切片，放入砂鍋中加水煮沸轉(zhuǎn)用小火煨上30分鐘，后加入丁香悶10分鐘。

【丁香】溫脾胃、暖腎降逆、止嘔

【紅棗】健脾和胃，益血補(bǔ)氣

【生姜】發(fā)汗解表、溫中止嘔、驅(qū)寒

2、陳皮紅茶

材料：陳皮、紅茶、紅糖

做法：陳皮洗凈，同紅茶一起放入砂鍋中，加水適量，以大火煮沸，轉(zhuǎn)用中火計(jì)時(shí)20分鐘，取汁液后， 調(diào)入紅糖后即可。

【陳皮】理氣健脾、調(diào)中燥濕

【紅茶】暖胃、幫助胃腸消化

3、人參茶

材料：白參、雞蛋白、薤白、粟米

做法：白參入鍋，加水適量濃煎40分鐘，取汁備用，粟米洗凈后入鍋加水適量放入白參煎汁雞蛋白薤白用大火煮沸改小火煮至粟米粥粘稠即可。

【白參】補(bǔ)氣健脾

【雞蛋白】補(bǔ)中益氣

【薤白粟米】溫中和胃

4、西洋參紅棗茶

材料：西洋參片、紅棗片

做法：西洋參片、紅棗片放入砂鍋中，加適量清水，煮沸后改用小火計(jì)時(shí)10分鐘即可趁熱飲用。

【紅棗】和胃健脾、益血補(bǔ)氣

【西洋參】補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津

日常除了這四種茶飲可以適當(dāng)飲用以外，也可以適當(dāng)食用山藥，芡實(shí)，白扁豆，橘皮，山楂，沙棘等；可以煮水，煲粥或制膏飲。

【山藥】——健脾養(yǎng)胃，益腎固精

【橘皮】——理氣健脾、調(diào)中燥濕

【白扁豆】——健脾化濕，利尿消腫

【芡實(shí)】——補(bǔ)脾止泄

夏季用這個(gè)湯代茶飲，清熱解暑，健脾開(kāi)胃，強(qiáng)心降脂，尤其適于心脾兩虛，瘀血阻絡(luò)的人群。原料簡(jiǎn)單，有鍋就能煮。

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今天推薦一款適宜此季喝的茶湯——山楂荷葉茶（如圖1）

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就4種配料，請(qǐng)到正規(guī)藥房抓取：山楂、荷葉，再配上自己家里的綠茶，喜歡甜口的可以適當(dāng)加入一些蜂蜜、紅棗等即可。

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怎么煮

①把綠茶、荷葉、山楂一起放到鍋里加水煎煮即可

②過(guò)濾掉原料，放到茶杯、碗等容器中

③根據(jù)個(gè)人口味加些蜂蜜、紅棗皆宜，即可享用

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為什么推薦：

原因1：在中醫(yī)認(rèn)知里，夏季屬心，長(zhǎng)夏歸脾，所以這個(gè)季節(jié)（剛?cè)胄∈睿┻m宜：養(yǎng)心健脾。

原因2：夏季很多人食欲頗佳，牛羊魚(yú)肉，燒烤啤酒，經(jīng)常有脾胃不佳或腹瀉、胃脘嘈雜的患者找我調(diào)理，本著【能不用藥就不用藥】的原則。

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原因3：

山楂性味酸甘，微溫；入脾經(jīng)，有“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊”之用（來(lái)源《日用本草》），對(duì)應(yīng)夏季燒烤、辛辣刺激等引起的胃滿胃脹、不思飲食或消化不良等癥。

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荷葉性味苦澀，性平；有“開(kāi)胃消食，止血固精”“清涼解暑、止渴生津、治瀉痢、解火熱”等作用，對(duì)應(yīng)夏季暑熱、煩躁等情況，同時(shí)搭配山楂，有健脾開(kāi)胃，解暑之用。

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不適宜哪些人喝：

①容易燒心、反酸的人

②有消化性潰瘍、胃腸疾病人

③有齲齒的人

④正常用補(bǔ)品、滋補(bǔ)藥物的人

⑤空腹?fàn)顟B(tài)下不宜飲用（促進(jìn)消化，就是促進(jìn)胃酸了，容易有脹氣、反酸）

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紅棗、蜂蜜、綠茶的作用就不在此一一說(shuō)了，若拿不住或者想找更適合的可以在評(píng)論區(qū)留言或直接聯(lián)系我，看到后逐一回復(fù)。

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分享這個(gè)是想讓更多人走近中醫(yī)，中醫(yī)中藥文化和智慧可以在我們生活的方方面面得到體現(xiàn)，小到膳食養(yǎng)生，大到治病救命，大多數(shù)疾病，大多數(shù)情況下，中醫(yī)中藥作用都能彰顯獨(dú)特又明顯的作用，也希望更多人了解中醫(yī)，發(fā)現(xiàn)她的魅力！

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我是@中醫(yī)王振亮教授，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)近四十年，希望我的分享能夠幫助到您！

祝君健康！#健康真知計(jì)劃##中醫(yī)##養(yǎng)生#

養(yǎng)身養(yǎng)性，健胃減脂。普洱茶醇香味美，既養(yǎng)身又修性，帶給人由內(nèi)而外的變化。

#中國(guó)茶韻# #茶# #茶生活# #普洱茶# #茶文化# #茶道# #喝好茶，hellotea##世界杯#

2021.7.11，今日入伏了。三伏天養(yǎng)生有兩大養(yǎng)生要點(diǎn)，補(bǔ)氣和排毒。

三伏天是食補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，可以常喝這三種飲品，#三伏天#

可以有效改善易浮腫、手腳冰涼、氣色差等問(wèn)題。

1、姜棗茶：立夏到初伏要記得排寒祛濕

2、薏米茯苓芡實(shí)粥：健脾養(yǎng)胃

3、赤豆薏米茶：入伏后要記得清熱、消腫補(bǔ)氣。#健康##養(yǎng)生##中醫(yī)##冬病夏治#

喝茶已傳承千年，閑來(lái)無(wú)事，在家沖杯茶喝，朋友聚會(huì)，沖杯茶閑聊一陣，茶在我們國(guó)家基本上家家都有，同時(shí)也衍生出了一些其他喝法，幫助大家調(diào)理身體

（一）茶葉和蜂蜜1：1，一般2克即可

開(kāi)水沖泡，茶水涼后再加蜂蜜。

能止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎

咽干口渴、干咳無(wú)痰、便秘、脾胃不和等癥均適用。

（二）茶葉3克，陳醋2毫升

先用開(kāi)水沖泡茶，5分鐘后加醋

能利胃止瀉、鎮(zhèn)痛散淤

（三）茶葉2克，牛奶半杯，白糖10克

先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放進(jìn)茶葉沖泡，一般飯后飲用

有健胃、消食除脹的功效

（四）茶葉5克，生姜10片

放在一起煎，然后煮開(kāi)，宜飯后飲用

能溫肺止咳、發(fā)汗

流感、傷寒、咳嗽等均適用

#清風(fēng)計(jì)劃##超能健康團(tuán)#

夏季長(zhǎng)期失眠口臭沒(méi)胃口，試試這幾種安神茶

第一茶芳香祛暑茶有霍梗，佩蘭，陳皮，白豆蔻，桂花，西瓜內(nèi)皮組成具有芳香祛濕，健脾除濕適用于預(yù)防中暑，還可以適用于脾胃虛寒寒濕比較重，腹脹，口臭，痰白，便溏，水腫人群食用

第二個(gè)醒脾開(kāi)胃茶有烏梅，陳皮，玫瑰茄，生山楂，桂花組成它具有醒脾開(kāi)胃，酸甘化陰，適用于消化不良，胃脹，口臭，口干人群食用

第三清新除煩安神茶有連翹，薄荷，梔子，淡竹葉，玫瑰花，蓮子心組成它具有清心火疏肝氣，舒心安神適用于暑天心煩，口瘡，抑郁，焦慮頭昏失眠人群食用

有以上病癥的人群都可食用飲用，希望幫助大家解決煩惱#為醫(yī)者點(diǎn)贊#

老中醫(yī)爺爺告訴我，三伏天多喝這個(gè)！

【黃芪姜棗茶】

尤其適合濕氣重，體寒，疲乏無(wú)力，久呆空調(diào)房的上班族以及中老年朋友們！我已經(jīng)堅(jiān)持喝三年了。

[左上]功效：健脾胃，排濕寒，姜3片，紅棗3顆，冰糖適量。

[左上]做法：紅棗去核和其它食材洗凈一起放入養(yǎng)生壺，加1500ml清水，煮20分鐘，放適量冰糖，再燜5分鐘即可。

[左上] 小貼士：建議早上12點(diǎn)前喝,效果更佳哦。

2022年三伏：7月16日—8月24日,一共40天。

老少皆宜的“健胃消食茶”

這個(gè)方子是我們醫(yī)院自己研發(fā)的茶飲方，由陳皮、山楂、茯苓、炒白術(shù)、炒稻芽、炒麥芽共六味藥組成。

其中陳皮理氣醒脾，茯苓、炒白術(shù)健脾化濕，山楂味酸開(kāi)胃而善消肉食，炒稻藥、炒麥芽和胃養(yǎng)胃而善消面食。

這個(gè)方子很平和，無(wú)論小孩還是老人皆可服用。使用時(shí)每味藥輕輕放入一小撮，倒入沸水溫泡即可，當(dāng)作茶飲。對(duì)于胃口差、食欲低下的人來(lái)說(shuō)可以起到健脾開(kāi)胃的作用；對(duì)于經(jīng)常感到不消化、腹脹的朋友又能起到消食健運(yùn)的功效。#中醫(yī)養(yǎng)生# #健脾# #中醫(yī)# #中醫(yī)來(lái)了#

這5款茶，清香好喝，還能趕走身體不適

1、紅糖姜茶——活血化瘀、消散寒氣、活血調(diào)經(jīng)；

2、玫瑰烏龍茶——活血化瘀、舒緩情緒；

3、紅豆薏米茶——利水除濕、健脾補(bǔ)肺；

4、菊花陳皮茶——健脾消食、清熱祛火、理氣健脾；

5、陳皮荷葉茶——解暑清熱、散瘀止血、祛濕；

中國(guó)茶文化歷經(jīng)幾千年的發(fā)展，其文化氛圍很濃厚，在當(dāng)代許多人依然保持著喝茶的習(xí)慣。

不同的茶搭配起來(lái)，會(huì)起到不同的效果，如果您對(duì)這個(gè)感興趣，不妨來(lái)試試吧！

本文養(yǎng)胃健脾茶（養(yǎng)脾胃茶飲到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。