摘要： 8月科學教育網小李來為大家講解下。最好的壯陽延時方法，壯陽延時怎么鍛煉方法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！最好的壯陽延時方法一、外用壯陽延時的方法：1、艾灸法：艾灸法是...

8月科學教育網小李來為大家講解下。最好的壯陽延時方法，壯陽延時怎么鍛煉方法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

最好的壯陽延時方法

一、外用壯陽延時的方法：

1、艾灸法：艾灸法是指燃燒艾灸條所釋放的氣味，能夠產生一定的緩慢的熱張力，以達到溫補心脾、增強性功能的效果。

2、活血活絡的藥物：活血活絡的藥物可以促進有害垃圾物質的消除，促進血液循環，加強血管功能，增強生殖器官等，從而起到延長性行為的作用。常用的藥物有腎寶片、石膏片、枸櫞苷等。

3、盆底按摩：盆底按摩有利于生殖器官的血液循環，促進血液和淋巴的循環，提高免疫力，增加及延長性行為時間。

4、有氧運動：有氧運動可以提高血液中的氧含量，增強血液循環，調節心臟狀態，促進淋巴血液的循環，從而達到延長性行為的作用。

5、飲食調理：維生素和其他礦物質的補充可以增強免疫力，增強應激能力，增強性欲，增加性興奮持久度，從而達到延長性行為的作用。

二、內服壯陽延時的方法：

1、中藥：有很多種中藥有著不錯的延時效果，比如西洋參、黃芪、當歸等，這些中藥可以調節機體內的益氣活血，增強宮頸上皮細胞和精液細胞的活力，從而給予壯陽。

2、補腎強身：通過補腎強身可以有效的增強男性的內分泌功能，促進血液循環，增加內分泌的活力，增強生殖功能，從而給予壯陽。

3、溫灸：溫灸可以促進血液循環，加強機體的自我調節功能，增強性欲和持久度，增強性安全感，促進性行為的延長。

4、針灸：針灸可以調節內分泌，促進陰莖血管循環，從而起到壯陽的作用。

5、藥浴：藥浴能夠改善血液循環，增強心理狀態，延緩應激，從而達到壯陽的目的。

總之，最好的壯陽延時方法由外用藥物、內服藥物及其它的健康方法結合而成，需要注意的是，在此前要有正確的認識以及進行十分有效的檢查，才能決定采取哪種處方方案最佳，而采取任何療法時均要及早及謹慎，才能取得最好的效果。

最好的壯陽延時方法

（一）飲食的調整

1、堅持每天吃六七分飽，盡量避免暴飲暴食。因為暴飲暴食會增加肝臟的負擔，促進血液流入腸道，降低血液流向生殖器官，從而降低性能力。

2、每天適量吃新鮮蔬菜水果，享受體內所需的無機物質和有機物質，逐漸養成科學飲食的習慣，以此強化術后護理的作用。

（二）鍛煉的調整

1、多做有氧運動，可促進血液循環，提高免疫力和性能力，提升人體的抗病能力。

2、可根據自己的情況安排有效的運動方式，如游泳、太極拳等，培養正確的生理心理狀態，以有效改善身體健康。

（三）心理調節

1、適當放松，對壓力或與日常生活緊張情緒有所幫助，可以讓男性更容易控制住性行為，延長性活動的時間。

2、克服擔憂，調整情緒，想象延長的激情，緩解焦慮的心情，可提高性沖動的控制能力，減輕興奮過度的焦慮情緒,延長性活動時間。

（四）藥物治療

1、中藥男科藥物，采用非典型花青素、百部百鈴香等成分為主，能明顯降低神經緊張調節性放松作用，提高免疫力，改善血液循環，調節陰莖硬度，延長性活動時間。

2、外用男科藥物，如精油、藥膏等，采用玉竹草、精子草、牡丹皮等藥材，可調節男性的對性的心境、增強性能力，尤其可有效延長性活動時間。

（五）艾灸磁療

1、采用了艾灸、磁療等方法，能有效促進血液循環和血液運輸，活化機體內的代謝，提高免疫能力，加速排汗，使性欲逐漸正常。

2、精神心理狀態較低時，可以采用拔罐、拔火罐等方法，對改善男性腎臟氣血不足、調節氣血及陰虛熱有非常顯著的療效，能幫助改善性能力，延長性活動時間。

（六）營養

1、膳食中可以多攝入蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等物質，尤其多吃高熱量食物，如火雞、蝦、牡蠣、海參等，可提高男性的精力水平，促進性功能的恢復。

2、吃些鮮味的海鮮，可促進血液循環，以及活累腎、養肝護肺，均能有效促進男性壯陽延長性活動時間。

綜上所述，最好的壯陽延時方法是綜合運用適當飲食調節、適當鍛煉調節、適當心理調節、適當藥物治療、適當營養、適當艾灸磁療等，從而達到提高壯陽、延長性活動時間的效果。

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