摘要： 白癜風是由于體內黑色素細胞減少或缺失引起的脫色性皮膚疾病，引發白癜風的原因有很多，如遺傳因素、免疫力低下、內分泌問題等都是誘發白癜風的內因，這些內因在受到外界環境影響下，就會引發白...

白癜風是由于體內黑色素細胞減少或缺失引起的脫色性皮膚疾病，引發白癜風的原因有很多，如遺傳因素、免疫力低下、內分泌問題等都是誘發白癜風的內因，這些內因在受到外界環境影響下，就會引發白癜風，所以白癜風預防不僅要做好自身調理，還要做好外界因素的預防，防止外因侵入。那么，預防白癜風的措施有哪些？白癜風患者的日常吃什么好？

白癜風的預防措施：

1、注意防曬：強烈的紫外線非常容易破壞皮膚的黑素細胞，是黑色素無法合成，最終誘發白癜風，所以在陽光叫強烈時，一定要做好防曬工作。同時，大家日常還要注意保護好自己的皮膚，盡量避免皮膚的外傷。若有外傷，要及時妥善處理外傷，以免因外傷誘發白癜風。

2、注意生活習慣：盡量避免對病情有影響的行為，出門要做好防曬工作，涂上防曬霜，冬天要做好保濕工作，防止皮膚因為干燥缺水出現龜裂，引起外傷，導致白斑擴散，白癜風加重。

3、科學用藥很重要：白癜風治療的常用方法之一就是藥物治療。在醫治過程中，許多藥物富含激素成分，這些藥物雖然對治療有一定的作用，但是時間長了會嚴重傷害患者身體。

白癜風患者的飲食保健

1、盡量少攝入維生素C，人體中的維生素C具有很好的美白作用，能夠解決色素沉著問題，但是對于白癜風的治療來說有反作用。所以說患者應該控制體內維生素C的攝入。我們生活中的青椒，番茄，橙子等等新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素C物質，應該在飲食習慣上作為調整。

2、含銅的食品有利于輔助白癜風的治療，在飲食系統中，我們可以多食用一些含有銅或者是銅藍蛋白的食物，這兩種物質能夠直接影響到身體中的黑色素的生成與代謝功能。在常見的食物中，含銅比較多的是田螺等淡水中的食物。

3、多吃富含酪氨酸的食物，臨床數據顯示，食物中的酪氨酸能夠很好地輔助白癜風的治療，但是這種物質只有通過食物中獲得才能夠得到更好的效果。在飲食中，提倡患者多食用一些動物的肝臟，瘦肉，黃豆，黑芝麻，在早餐的時候也可以多喝一些牛奶，這些食物中不僅僅是含有酪氨酸，還包含大量的礦物質，對于整個白癜風系統的治療很有好處。