摘要： 　　白癜風(fēng)有哪些損害特征?　　全身任何部位的皮膚均可發(fā)生，但好發(fā)于陽(yáng)光照射及摩擦損傷部位。特別是顏面部、頸部、腰腹部、骶尾部、腿部、前臂伸面與指背軀干和陰部亦常發(fā)生。白斑多數(shù)對(duì)稱，...

　　白癜風(fēng)有哪些損害特征?

　　全身任何部位的皮膚均可發(fā)生，但好發(fā)于陽(yáng)光照射及摩擦損傷部位。特別是顏面部、頸部、腰腹部、骶尾部、腿部、前臂伸面與指背軀干和陰部亦常發(fā)生。白斑多數(shù)對(duì)稱，也不少沿神經(jīng)節(jié)段排列，形成過(guò)程由小到大逐漸擴(kuò)展，由針頭粟粒大小擴(kuò)大或融合成大小不等的斑片，有的邊緣繞以色素帶。

　　白斑處除色素脫失外患處無(wú)萎縮或脫屑變化，毛發(fā)也可變白。數(shù)目不定，有的可泛發(fā)全身，有如地圖狀，有時(shí)有正常皮膚留在白斑中，色素脫失的程度也不一樣。淺白色或稱淡白色，其邊緣多不清楚。白斑為乳白色;白斑為云白色。

　　如何區(qū)分白癜風(fēng)和汗斑?

　　汗斑又稱花斑癬，是一種淺部真菌病，皮膚損害以淡白色為主，呈圓形或卵圓形 斑，邊緣模糊，表面往往有許多微細(xì)的鱗屑，有折光性，可直接通過(guò)鏡檢找到真菌，發(fā)病部位以皮脂腺發(fā)達(dá)部位多見(jiàn)，如頸、上胸、背部與上肢。需要提醒大家的是幼兒病例中可見(jiàn)與面頰、額及眉間，由于經(jīng)常擦洗，表面不宜附著鱗屑，故易于早期風(fēng)混淆。

　　那么，到底應(yīng)該要做怎么做才能預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)呢?

　　一、預(yù)防白癜風(fēng) —— 合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡

　　注重飲食營(yíng)養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)此病的預(yù)防和治療具有重要意義。

　　我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營(yíng)養(yǎng)素的種類有較大差別。要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性飲食習(xí)慣和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。如果長(zhǎng)期打亂正常的飲食規(guī)律，會(huì)引起消化功能減弱、食欲減退，給白癜風(fēng)以可乘之機(jī)。

　　二、預(yù)防白癜風(fēng) —— 避免環(huán)境、食品污染

　　人口的迅速增長(zhǎng)與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對(duì)于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對(duì)機(jī)體的損傷。

　　減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。

　　減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。

　　減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15～30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

　　減少紫外光的輻射：白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見(jiàn)，而且發(fā)病前大多有暴曬陽(yáng)光的病史。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。