摘要： 在我們周圍，現(xiàn)在會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的白癜風(fēng)患者。那么應(yīng)該怎么擺脫白癜風(fēng)呢？其實(shí)長期心理壓力過大會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)，同時(shí)白癜風(fēng)嚴(yán)重影響人的容貌，患者因?yàn)槿菝驳耐蝗桓淖兒屯饨绲漠悩友酃猓缫暥惺苤?..

在我們周圍，現(xiàn)在會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的白癜風(fēng)患者。那么應(yīng)該怎么擺脫白癜風(fēng)呢？其實(shí)長期心理壓力過大會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)，同時(shí)白癜風(fēng)嚴(yán)重影響人的容貌，患者因?yàn)槿菝驳耐蝗桓淖兒屯饨绲漠悩友酃猓缫暥惺苤薮蟮男睦韷毫ΓM(jìn)而影響白癜風(fēng)治療，因此心理壓力對(duì)白癜風(fēng)患者的影響是雙重的。所以在治療白癜風(fēng)的同時(shí)，也要記得疏導(dǎo)患者心理壓力。

一、培養(yǎng)愛好

愛好不是天生就有，每個(gè)人都有自己喜歡做的事，白癜風(fēng)患者也不例外。白癜風(fēng)患者平時(shí)可以做自己感興趣的事，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、唱歌、畫畫等。通過培養(yǎng)自己的興趣愛好來陶冶情操，找回自信，舒緩壓力，釋放心情，起到心理調(diào)節(jié)的作用。

二、適量運(yùn)動(dòng)

身體免疫力下降也是引發(fā)白癜風(fēng)的因素之一，白癜風(fēng)患者平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，大汗淋漓過后心理自然就舒暢了，多運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力，還可以提高自身抵抗力，幫助白癜風(fēng)治療，協(xié)助醫(yī)生積極配合治療。

三、多交流溝通

白癜風(fēng)患者不要因?yàn)樽约旱耐庑危彤a(chǎn)生自卑心理，把自己孤僻起來，長時(shí)間這樣心理的苦悶就會(huì)越積越多，加重心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)白癜風(fēng)患者可以多和自己的家人，親戚朋友多溝通，在聊天中把自己的煩惱說出來，這樣心情就會(huì)好很多。

四、聽音樂

大家都說“音樂沒有國界”，所以音樂可以幫助大家擺脫緊張情緒。音樂對(duì)白癜風(fēng)患者來說是一劑良藥，患者平時(shí)可以多聽音樂，優(yōu)美的旋律可以幫助患者保持愉悅的心情，在音樂中白癜風(fēng)患者的心態(tài)也就慢慢趨于平和，得到極大的調(diào)整，對(duì)治療有很大的好處。

五、心理咨詢

最后，白癜風(fēng)對(duì)患者心理的影響，如果白癜風(fēng)患者的心理壓力上升到抑郁癥、自閉癥或是其他心理疾病，自己沒辦法控制就要進(jìn)行心理咨詢，在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，會(huì)給患者康復(fù)提高一定幾率。

隨著季節(jié)的變化，皮膚由于缺水缺血等原因，導(dǎo)致的皮膚膠質(zhì)變厚，變粗燥。像秋冬時(shí)節(jié)，由于天氣的干燥，人體的皮脂、水分分泌減少，皮膚變得干燥，發(fā)展到最后皮膚變得干裂、發(fā)癢，在無法忍受的情況下，患者會(huì)去抓撓，造成了皮膚的損傷，引發(fā)感染、發(fā)炎，這種情況的出現(xiàn)將會(huì)是白斑擴(kuò)散，病情加重。怎么預(yù)防白癜風(fēng)的皮膚干燥就很有必要了，這個(gè)問題也是患者所關(guān)心的。

如何解決皮膚干燥的問題，這需要患者在日常生活中長期的保養(yǎng)，維持身體始終處在一個(gè)健康良好的狀態(tài)。如何做呢？給大家提示一些建議，主要的還是患者自己在生活上多加注意，加強(qiáng)保養(yǎng)。

1、每天保證充足的睡眠，睡眠好對(duì)身體的免疫系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)，患者要注意多加休息。

2、經(jīng)常洗澡，注意一點(diǎn)的就是要洗溫水澡，太熱太冷的水對(duì)身體沒有益處的，會(huì)造成毛孔的擴(kuò)大或收縮，容易感染細(xì)菌。