摘要： 在我們周圍，現在會發現很多的白癜風患者。那么應該怎么擺脫白癜風呢？其實長期心理壓力過大會誘發白癜風，同時白癜風嚴重影響人的容貌，患者因為容貌的突然改變和外界的異樣眼光，歧視而承受著...

在我們周圍，現在會發現很多的白癜風患者。那么應該怎么擺脫白癜風呢？其實長期心理壓力過大會誘發白癜風，同時白癜風嚴重影響人的容貌，患者因為容貌的突然改變和外界的異樣眼光，歧視而承受著巨大的心理壓力，進而影響白癜風治療，因此心理壓力對白癜風患者的影響是雙重的。所以在治療白癜風的同時，也要記得疏導患者心理壓力。

一、培養愛好

愛好不是天生就有，每個人都有自己喜歡做的事，白癜風患者也不例外。白癜風患者平時可以做自己感興趣的事，培養自己的興趣愛好，比如練書法、唱歌、畫畫等。通過培養自己的興趣愛好來陶冶情操，找回自信，舒緩壓力，釋放心情，起到心理調節的作用。

二、適量運動

身體免疫力下降也是引發白癜風的因素之一，白癜風患者平時適當的進行一些體育鍛煉，大汗淋漓過后心理自然就舒暢了，多運動不僅可以緩解壓力，還可以提高自身抵抗力，幫助白癜風治療，協助醫生積極配合治療。

三、多交流溝通

白癜風患者不要因為自己的外形，就產生自卑心理，把自己孤僻起來，長時間這樣心理的苦悶就會越積越多，加重心理負擔。其實白癜風患者可以多和自己的家人，親戚朋友多溝通，在聊天中把自己的煩惱說出來，這樣心情就會好很多。

四、聽音樂

大家都說“音樂沒有國界”，所以音樂可以幫助大家擺脫緊張情緒。音樂對白癜風患者來說是一劑良藥，患者平時可以多聽音樂，優美的旋律可以幫助患者保持愉悅的心情，在音樂中白癜風患者的心態也就慢慢趨于平和，得到極大的調整，對治療有很大的好處。

五、心理咨詢

最后，白癜風對患者心理的影響，如果白癜風患者的心理壓力上升到抑郁癥、自閉癥或是其他心理疾病，自己沒辦法控制就要進行心理咨詢，在心理醫生的幫助下進行心理調節，會給患者康復提高一定幾率。

隨著季節的變化，皮膚由于缺水缺血等原因，導致的皮膚膠質變厚，變粗燥。像秋冬時節，由于天氣的干燥，人體的皮脂、水分分泌減少，皮膚變得干燥，發展到最后皮膚變得干裂、發癢，在無法忍受的情況下，患者會去抓撓，造成了皮膚的損傷，引發感染、發炎，這種情況的出現將會是白斑擴散，病情加重。怎么預防白癜風的皮膚干燥就很有必要了，這個問題也是患者所關心的。

如何解決皮膚干燥的問題，這需要患者在日常生活中長期的保養，維持身體始終處在一個健康良好的狀態。如何做呢？給大家提示一些建議，主要的還是患者自己在生活上多加注意，加強保養。

1、每天保證充足的睡眠，睡眠好對身體的免疫系統有很好的調節，患者要注意多加休息。

2、經常洗澡，注意一點的就是要洗溫水澡，太熱太冷的水對身體沒有益處的，會造成毛孔的擴大或收縮，容易感染細菌。