摘要： 白癜風(fēng)發(fā)病后，患者面對自己身上起的白斑，都會感到厭惡和討厭，不知道為什么自己會得白癜風(fēng)。專家指出：白癜風(fēng)常見多發(fā)，是一種比較常見的皮膚病，發(fā)病原因眾多！那么，生活中能預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)生...

白癜風(fēng)發(fā)病后，患者面對自己身上起的白斑，都會感到厭惡和討厭，不知道為什么自己會得白癜風(fēng)。專家指出：白癜風(fēng)常見多發(fā)，是一種比較常見的皮膚病，發(fā)病原因眾多！那么，生活中能預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)生嗎？

白癜風(fēng)是皮膚色素脫失引起的一種常發(fā)性皮膚疾病，近年來的發(fā)病率不斷增加。此病發(fā)病后，由于皮膚色素脫失會形成大量的白斑。人們應(yīng)注意多方面的護(hù)理，避免皮膚色素脫失，可有效預(yù)防此病的發(fā)生！

1、日常生活中，科學(xué)飲食很重要。專家指出，微量元素的匱乏是白癜風(fēng)病因之一，人們長期飲食不當(dāng)，很容易誘發(fā)白癜風(fēng)，阻礙白癜風(fēng)治療的。因此，人們?nèi)粘Ｒ嘧⒁庾约旱娘嬍常B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意三餐的正常以及營養(yǎng)，保證身體營養(yǎng)的充足吸收，不但對黑色素的合成有所幫助，還可增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

2、注意心理的保養(yǎng)，緩解不良情緒。現(xiàn)代人的生活壓力較大，工作繁忙，很多人長期處于一個焦躁、高度緊張等請選困擾下，長期如此很容易引起身體內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，促進(jìn)了白癜風(fēng)的發(fā)生與發(fā)展。因此，日常預(yù)防白癜風(fēng)，心理的護(hù)理不可少。

3、預(yù)防感染，加強(qiáng)皮膚護(hù)理。白癜風(fēng)屬于皮膚疾病，人們做好皮膚保養(yǎng)對于降低白癜風(fēng)的發(fā)病率。專家建議人們，日常要積極保養(yǎng)自己的肌膚，注意皮膚外傷，避免皮膚感染，出門要注意防曬，盡量避免使用刺激性較大的化妝品以及生活用品，維持皮膚的健康，避免黑色素細(xì)胞受損而誘發(fā)白癜風(fēng)！

白癜風(fēng)心理治療方法

1、消除心理壓力：白癜風(fēng)不具有傳染性；初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈。

2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治；年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治愈白癜風(fēng)的一個重要環(huán)節(jié)。

3、堅持長期治療：白癜風(fēng)畢竟是一個疑難皮膚病，多數(shù)病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務(wù)必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。

4、治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發(fā)展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉(zhuǎn)為清晰，周圍出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象；⑵白斑邊緣或中央出現(xiàn)毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多；⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規(guī)則地向內(nèi)收縮；⑷白斑邊緣向內(nèi)出現(xiàn)均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應(yīng)抓緊時間繼續(xù)治療，以求取最佳療效。

5、愈后鞏固治療：白斑消失后，應(yīng)繼續(xù)鞏固治療一段時間，避免復(fù)發(fā)。

隨著社會的不斷進(jìn)步，科技的飛速發(fā)展，電腦在我們的日常生活和工作中已經(jīng)成為了一種必不可少的工具，因為它可以有效地提高我們工作和生活的效率。但同時大家也都了解它所帶來的不利因素，關(guān)鍵的一點便是輻射。

1、上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離。護(hù)膚是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑ㄗh大家多使用一些防輻射的護(hù)膚品，這樣便可以有效防止環(huán)境污染的侵害和輻射；還有電腦使用后，我們的臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此在下網(wǎng)后我們要做到及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

2、上網(wǎng)時注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究表明，我們在開機(jī)時，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間能安裝換氣扇或者種植一些能夠凈化空氣的植物，倘若沒有，上網(wǎng)時室內(nèi)的通風(fēng)性便是我們不可忽略的一點。

3、保證充足的能量供應(yīng)。輻射一般會使人體內(nèi)部能量消耗添加，適量的能量供應(yīng)有利于讓人體對輻射的耐受力得到很大的提升，減輕損傷維護(hù)身體。谷物中的碳水化合物是日常生活中人體所需能量的主要來源，如果攝入不足，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)將不斷轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚纬傻鞍踪|(zhì)的相對缺乏，然后影響輻射損傷安排的修正，或使輻射損傷加劇。糖類供給以果糖佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。

白癜風(fēng)日常需注意些什么？

1、患者朋友們一定要保持開朗豁達(dá)的胸懷，這樣是可以幫助疾病康復(fù)的，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

2、建立良好的起居規(guī)律，是我們目前需要做的重要事情，相信很多的朋友都是明白的，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累，是我們一度需要明白的相應(yīng)知識。