摘要： 相信大家都知道白癜風是局限性色素代謝障礙導致皮膚里色素消失，而出現白斑病灶，多發生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂等部位。白癜風的治療難度比較大，因此在平時的生活中，我們可以從...

相信大家都知道白癜風是局限性色素代謝障礙導致皮膚里色素消失，而出現白斑病灶，多發生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、頭頂等部位。白癜風的治療難度比較大，因此在平時的生活中，我們可以從預防做起。

一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。

二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。

三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

五、飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

白癜風如何飲食才好呢？

1、禁煙戒酒。避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的刺激。

2、禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應盡量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等）。

3、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。

4、白癜風病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白駁風的病情。

5、忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。兒童都喜歡吃水果，要清楚維生素C含量高的水果也屬于兒童白駁風飲食禁忌。

提及白癜風相信大家都有所了解，白癜風的發病機理較復雜，治療起來難度也是相對較大的，在我國醫學界至今還沒有有效根除白癜風的有效辦法。雖然白癜風發病后不痛不癢對患者本身身體無健康影響，但其病癥明顯，使患者皮膚表面會出現大小不一的白色斑塊，影響美觀。這使得很多人們產生較大恐懼心理。那么，我們今天就來說說如果預防白癜風，讓我們預防白癜風從"口"開始！

1）花生仁15克，紅花1。5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅持經常。

2）平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

3）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存備用。每次取50克，倒入500毫升豆漿中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。

白癜風的飲食療法有哪些？

1、無花果葉

取成熟的鮮無花果，每天空腹吃3個；另取鮮無花果葉100克，水煎，濃縮成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜風處，同時曬太陽10～20分鐘。

前蘇聯科學家從無花果葉子中分離出一種光敏性物質，能使皮膚在紫外線的作用下產生色素，從而起到治療白癜風的作用。無花果為桑科植物無花果的果實。其果汁含微量元素銅和抗癌成分。

2、硫磺豆腐

用硫磺2克研成極細末，摻入豆腐半斤中，臨睡前1次吃完。連吃2周。

硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽緩瀉，排毒養顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質、氨基酸、維生素有營養皮膚的作用。在食用前要注意存在個體差異問題，最好在醫生的指導下進行白癜風的治療同時咨詢醫生是否適用于個人，以免引起嚴重的副作用。