摘要： 相信大家都已經(jīng)意識到，對于白癜風(fēng)的治療，越來越多的人在關(guān)注食療對于白癜風(fēng)治療的重要性，主要是注重吃的食物能否促進(jìn)黑色素的合成，以下為大家介紹幾種可促進(jìn)黑色素的食療法，希望對于白癜風(fēng)...

相信大家都已經(jīng)意識到，對于白癜風(fēng)的治療，越來越多的人在關(guān)注食療對于白癜風(fēng)治療的重要性，主要是注重吃的食物能否促進(jìn)黑色素的合成，以下為大家介紹幾種可促進(jìn)黑色素的食療法，希望對于白癜風(fēng)患者朋友們有用。

（1）茴香豆：用黑豆先以水浸泡軟后，用八角茴香及適量鹽煮熟或炒食。每日吃50～90克為宜。黑豆，除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪及維生素外，還含有黑色素原及煙酸。經(jīng)常內(nèi)服黑豆能促使黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏亍?/p>

（2）芝麻鹽：將黑芝麻炒熟，加鹽，研碎成芝麻鹽，蘸饅頭、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部異常黑色素細(xì)胞及再生黑色素功能。

（3）苜蓿餅：用苜蓿嫩芽和面粉制成貼餅子，或蒸饅頭吃。苜蓿中的有效成分能激活局部異常黑色素細(xì)胞再生黑色素。

（4）無花果汁：每日吃2～3次無花果，每次吃2～3個。也可將無花果葉榨汁外涂（過敏者應(yīng)停止使用）。常吃無花果能增強(qiáng)皮膚表層黑色素細(xì)胞的密度，并能增強(qiáng)黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸酶的活性。

白癜風(fēng)怎么預(yù)防效果好？

第一、要注意精神變化。生活中有很多的人因?yàn)榫翊碳ぃ瑫斐蓛?nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。要保持好的心態(tài)，有效地減緩自己的心理壓力，精神負(fù)擔(dān)，在生活中不如意的時候，要注意緩解自己的情緒，避免導(dǎo)致免疫能力下降。

第二、要注意避免各種外傷。外傷也是引發(fā)這種疾病的常見因素，外傷會造成神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致黑色素形成降低，從而造成了疾病，導(dǎo)致了創(chuàng)傷型白癜風(fēng)的出現(xiàn)，所以平時生活中應(yīng)該小心行事。

第三、避免過量地使用維生素c。大家都知道維生素c對身體是有利的。若是平時生活中過度的服用維生素c，反而會造成白癜風(fēng)，維生素c有美白的效果，但是，也容易造成身體受到影響。

第四、平時生活中需要注意合理的飲食。多吃一些富含酪氨酸，有效的補(bǔ)鋅，補(bǔ)鐵。這樣對黑色素的形成有一定的幫助，平時應(yīng)該多吃一些瘦肉，雞蛋，新鮮的水果蔬菜，而且要注意自己的身體調(diào)理。

第五、經(jīng)常的曬太陽。白癜風(fēng)這種疾病的出現(xiàn)，受遺傳，精神因素的影響。所以在日常生活當(dāng)中，需要注意避免皮膚受到損傷，紫外線的照射，有利于黑色素代謝，所以平時生活中可以適當(dāng)?shù)臅裉枴?/p>

通常治療白癜風(fēng)這種疑難雜癥，因?yàn)槠渲委煏r間比較長，患者容易失去耐心，中途終止治療的人很多。最終的結(jié)果只有是耽誤了病情，加重了癥狀。在使用傳統(tǒng)治療的同時，必須采用其他輔助的方法來緩解患者的心理壓力。下面我們來看以下幾個方面。

保持愉快的心情由于精神刺激可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時，要避免受到任何刺激。因?yàn)閼n慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。

經(jīng)常曬太陽由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。

合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

適合白癜風(fēng)飲食有哪些呢？

一、無花果汁每日吃2～3次無花果。也可將無花果葉榨汁外涂（過敏者應(yīng)停止使用）。常吃無花果能增強(qiáng)皮膚表層黑色素細(xì)胞的密度，并能增強(qiáng)黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸酶的活性。

二、苜蓿餅用苜蓿嫩芽和面粉制成貼餅子，或蒸饅頭吃。苜蓿中的有效成分能激活局部異常黑色素細(xì)胞再生黑色素。

三、芝麻鹽將黑芝麻炒熟，加鹽，研碎成芝麻鹽，蘸饅頭、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部異常黑色素細(xì)胞及再生黑色素功能。

四、茴香豆和黑豆先以水浸泡軟后，用八角茴香及適量鹽煮熟或炒食。黑豆，除含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪及維生素外，還含有黑色素原及煙酸。經(jīng)常內(nèi)服黑豆能促使黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏亍?/p>

五、白酒芝麻油用白酒，送飲芝麻油，每日2次，連用2個月以上。功效增膚色，去白癜。適用于白癲風(fēng)，尤其是面部白癲風(fēng)者。忌食生冷、豬、雞、魚、蒜百日"。