摘要： 　　中醫專家指出，老年人在日常生活中經常在手掌里轉小鐵球或核桃，是一種很好的刺激經絡穴位的方式，可通過刺激手部穴位刺激大腦皮質神經，延緩腦神經細胞老化。對于老年人的身體健康非常有幫...

　　中醫專家指出，老年人在日常生活中經常在手掌里轉小鐵球或核桃，是一種很好的刺激經絡穴位的方式，可通過刺激手部穴位刺激大腦皮質神經，延緩腦神經細胞老化。對于老年人的身體健康非常有幫助。

　　當然，手掌里轉小鐵球或核桃時也是需要技巧的，可按以下方法進行：一手握兩個核桃，換位置轉動，或將核桃置于手指之間，使其來回轉動;將核桃握在手里，用力握同時呼氣，然后深吸氣并將手張開;用食指和拇指夾球，依次左右交換進行;兩手心用力夾球相對按壓，先用右手向左手壓，然后翻腕使左手在上，邊壓邊翻轉手腕。這些方法都能有效按摩大腦，促進血液循環，擴大腦血液流動面，助大腦活潑化，預防癡呆。以上方法也比較適合老年白癜風患者的保養。

　　無可非議，咖啡中的咖啡因雖會刺激人的中樞神經，使之產生明顯的興奮作用，但確實能促進血液循環，擴張血管，促進腦中的血液流通，因此，適量飲用咖啡，無疑是對提高腦力和體力的一種有效手段。但事實也證明長期飲用會對健康產生不利的影響。因為咖啡因有一定的毒性，如過量攝入，就會對人體的生理功能如神經活動，血液循環，消化系統等造成障礙.一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上,則會引起輕微中毒，出現頭暈，耳鳴，血壓上升，視物模糊，快速心率失常等，嚴重者還會導致神經錯亂，肌震顫喝咖啡的人心臟病患者發生心肌梗塞的機會增大穿孔。因此，患有心臟病，，一般不宜飲用咖啡。

　　白癜風患者應盡量少喝咖啡，生活中人們都應該克制咖啡的食用量，不要等疾病上身后才追悔莫及，那就從點滴開始做起吧!

　　(1)合理膳食，加強營養

　　患病后應注意調整飲食結構，多食用高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，適量補充多種微量元素，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。平時少吃或不吃富含維生素C的食品，如西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、獼猴桃等。病情進展期應忌食肥甘厚味之品和魚腥海味，家長不要因溺愛而答應患兒食用的要求。

　　(2)及時診治，加強護理

　　患病后家長應及時送患兒到醫院診治，并協助醫生尋找可能的誘發因素，治療方案應在醫生的指導下制定和實施。加強護理，避免外傷和感染，積極治療患兒合并的其他皮膚病。家長若發現患兒病情加劇，應及時送到醫院就診，祛除可能的誘發因素，調整治療方案。

　　(3)合理用藥，避免傷害

　　白癜風的治療措施較多，部分藥物和方法不適合小兒，如系統應用免疫抑制劑、抗腫瘤藥和長期、大面積外用皮質類固醇激素等，口服8-MOP的PUVA及外科療法均不適用于小兒患者。可選擇紫外線照射、免疫調節劑、中醫中藥及外用藥等副作用較小的療法，并根據病情變化及時調整治療方案，避免醫源性傷害。不要使用可加劇病情的磺胺類、胱氨酸、青霉胺、維生素C等藥物。