摘要： 白癜風，這是一種常見的慢性皮膚疾病，一些治病心切的患者急于擺脫此病的困擾，從而陷入治療誤區，不但病情沒有得到緩解反而還加重了。那么患者如何做可以達到最佳治療效果呢？專家指出，“大戰...

白癜風，這是一種常見的慢性皮膚疾病，一些治病心切的患者急于擺脫此病的困擾，從而陷入治療誤區，不但病情沒有得到緩解反而還加重了。那么患者如何做可以達到最佳治療效果呢？專家指出，“大戰”白癜風以下這些“招數”不可少。

大戰白癜風疾病 這些實用招數必須得學會

1、飲食要講究合理搭配

隨著生活水平的提高，我們的日常飲食要講究合理搭配，清淡和富于營養是白癜風患者飲食應該遵循的標準，對于含維生素的食物要盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要注意。另外，也需要根據個人脾胃運化能力的強弱有所選擇。可以根據病人的舌苔變化調整飲食，因為舌苔是腸胃之外候，通過觀察舌苔，可以指導病人選擇合理的飲食。以上所述，對于白癜風患者的輔助治療有很大的幫助。

2、治療需消除心理壓力

面對別人異樣的眼光，完全消除心理壓力并非易事，做到這一點，需患者、家庭和社會的共同努力。家庭應保持祥和的氣氛，每當患者心情不暢時，家人要耐心疏導、勸說、給予安慰，千萬不可火上澆油，給患者增加煩惱，應幫助病人堅定對疾病治療的信心，保持平和的心態。白癜風不是傳染病，不傳染他人，患者應調整心態，消除心理壓力。

3、合理飲食+愉快心情=效果顯著

白癜風患者由于病情嚴重，所以其日常飲食要有節制，這樣才有利于身體健康，白癜風患者在平時要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃。過度地讓病人進食滋補性食品或不應吃的食物，結果無益反害，在平時可以多做一些鍛煉，保持愉快的心情很重要，一些生活上小細節的預防都要注意。因為，白癜風的病因中有精神因素方面的，所以保持樂觀開朗的心情，對病情有很大好處。

目前治療該疾病的方式有很多，但是能夠徹底治療好保證其不再復發的方式還沒有出現，這對于廣大的患者們來說，只有通過長期治療才能控制期進入穩定不發展的狀態。比起這樣治療，不如去提前進行有效的預防。

日常生活里怎么預防白癜風效果會佳：

1、飲食要健康：對于白癜風的預防來說，大家需要做的就是：就是需要限制自己飲食習慣，不要喝酒，白癜風患者少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。少吃含維生素c的食品。注意養成良好的飲食習慣，避免因為飲食引起的中毒等事件。

2、預防白癜風要保持樂觀情緒，人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中白癜風患者要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。

3、預防白癜風要減少紫外光的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

4、預防白癜風要減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。這也是白癜風的預防措施之一。

5、慎用化妝品：還有很多女性使用化妝品，再次專家提醒大家減少化學物質的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數這樣才能有效預防白癜風。裝修后應及時通風。選擇優質的化妝品，優質化妝品質地細膩、色澤鮮艷、氣味純正，對皮膚傷害較小。不宜長期濃妝艷抹，切忌帶妝入眠，化妝后應及時清潔皮膚，給皮膚休息的時間。這幾點是預防白癜風中非常重要的。

6、養成愛鍛煉的習慣：大家可以在平時的時候進行體育鍛煉，這樣能夠提高大家的自身免疫能力，讓大家更好的抵御疾病的侵害，專家介紹說白癜風的發生還與患者的情緒有關，所以大家應該注意調節自身情緒，避免情緒波動太大引發白癜風。