摘要： 　　夏季來到了，水果也紛紛跳上舞臺，成為我們生活中不可少的食物之一，可是并不是所有水果都適合在夏季里食用的，那么白癜風(fēng)患者在這個(gè)夏季里有哪些水果不能多吃呢？　　桃：營養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵(...

　　夏季來到了，水果也紛紛跳上舞臺，成為我們生活中不可少的食物之一，可是并不是所有水果都適合在夏季里食用的，那么白癜風(fēng)患者在這個(gè)夏季里有哪些水果不能多吃呢？

　　桃：營養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵(鐵食品)量較高，另外含有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘(便秘食品)的作用。

　　提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。

　　杏：杏肉中含有較多的胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素(維生素食品)A，對于保護(hù)視力有好處。而杏仁則含蛋白質(zhì)、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。

　　提示：屬于溫?zé)崴荒芏喑裕菀咨匣稹Ａ硗庑尤室膊荒芏喑裕喑砸讓?dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁時(shí)一定不能過量。

　　荔枝：富含鎂、鉀等礦物質(zhì)和維生素，特別是維生素C的含量較高，對提高人體免疫力有好處，而且還有美白(美白食品)潤膚的作用。此外荔枝還含有補(bǔ)腦健身(健身食品)、開胃益脾，特別適合產(chǎn)婦和老弱人群。

　　提示：長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，不適合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗等。同時(shí)，也要防止上火，可在吃荔枝的時(shí)候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完后喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水里泡泡后再吃。

　　李：李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統(tǒng)果品之一。它既可鮮食，又可以制作成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。

　　提示：李子吃多了，同樣會讓腸胃感到難受，這是很多人在實(shí)際生活中得來的經(jīng)驗(yàn)，也是俗話中說的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因。中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)。

　　白癜風(fēng)患者常常會補(bǔ)充各種維生素，維生素是白癜風(fēng)患者身體里不可或缺的營養(yǎng)來源，是不是維生素越多越好呢？不是，維生素也有著它的副作用，過量也會讓白癜風(fēng)患者感到不適。那么各種維生素都有著哪些副作用呢？

　　維生素是人體的六大營養(yǎng)素之一。現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的維生素有20多種。它們都是維持人體組織細(xì)胞正常功能必不可少的物質(zhì)。因此，許多人把維生素當(dāng)作一種“補(bǔ)藥”，認(rèn)為維生素多多益善。其實(shí)不然，盲目亂用維生素，必然會使維生素走向其 反面———危害健康。

　　近年來維生素E很受中老年朋友的青睞，認(rèn)為它能抗衰老，可能永葆青春，益壽延年。殊不知，若長期大量服用維生素E， 有引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、高血壓、肌肉萎縮，以及全身倦怠感，乳房女性化等危險(xiǎn)。

　　維生素A是防治夜盲癥的良藥，近年研究認(rèn)為，它還對預(yù)防小兒反復(fù)“上感”效果顯著。但長期大量服用，就會出現(xiàn)毛發(fā)干枯或脫落，皮膚干燥瘙癢，食欲不振，體重減輕，四肢痛， 貧血，眼球突出，劇烈頭痛，惡心嘔吐等中毒現(xiàn)象。

　　維生素D是防治佝僂病的藥物，但長期大量使用就會引起低熱，煩躁哭鬧，厭食，體重下降，肝臟腫大、腎臟損害，骨骼 硬化等病癥，比佝僂病的危害更大。

　　服用過量的維生素B1、B2、煙酸，也是有害的。大量使用維生素B1，會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經(jīng) 衰弱。臨床婦女大量使用維生素B1可引起出血不止。過量服用 煙酸以后，可引起面部潮紅、皮膚瘙癢，肝功能損害、黃疸、 低血壓，甚至引起胃潰瘍。

　　大量內(nèi)服維生素C，可引起腹瀉、胃酸過多、胃液反流、腎結(jié)石，并可降低某些婦女的生育能力。

　　維生素的主要適應(yīng)癥是維生素缺乏癥。要做到合理使用，就要了解各種維生素的作用，用途及維生素缺乏癥的特點(diǎn)，以 便做到對癥下藥，缺什么補(bǔ)什么，避免濫用。尤其不能把它誤作為補(bǔ)益品而長期服用，以免使維生素變成了“危身素”。