摘要： 　　有許多白癜風(fēng)患者對于白癜風(fēng)的飲食較為重視，但是苦于不知道在日常生活中多吃一些什么才好。通過正確的飲食能夠補(bǔ)充患者所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體的營養(yǎng)平衡，所以是有重要意義的。而巧克力...

　　有許多白癜風(fēng)患者對于白癜風(fēng)的飲食較為重視，但是苦于不知道在日常生活中多吃一些什么才好。通過正確的飲食能夠補(bǔ)充患者所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體的營養(yǎng)平衡，所以是有重要意義的。而巧克力就是一種比較好的食品。

　　1、巧克力有哪些優(yōu)點。

　　巧克力是人們喜歡吃的食物，對白癜風(fēng)患者也有一些好處。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。白癜風(fēng)患者大部分有嚴(yán)重的心理問題，經(jīng)常會出現(xiàn)抑郁、焦慮、恐慌等癥狀，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，對患者有一定好處。白癜風(fēng)患者吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血;白癜風(fēng)患者食之也能提高自身肌體免疫力。

　　2、哪些要不宜吃巧克力。

　　雖然大部分患者都可以吃巧克力，但是心口痛的人最好不要吃巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用，因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，不宜多吃。

　　因此，患者在平時可以多吃一些巧克力，這對患者的身體健康和疾病的康復(fù)比較有幫助。但是有心口痛的人最好不要吃巧克力，可能會刺激患者的胃部。這是白癜風(fēng)的飲食中的內(nèi)容，患者在平時還應(yīng)該多了解一些相關(guān)內(nèi)容。

　　“亞健康”這個詞已經(jīng)不僅僅是一個詞了，它威脅著我們的健康，那么白癜風(fēng)患者要如何抵抗，如何減小它對我們身體健康的威脅呢？聽聽音樂，沒錯，你沒有看錯，就是聽聽音樂。

　　我們都知道治療亞健康的方法很多，如果出現(xiàn)了亞健康一定要選擇適合自己的調(diào)理方法很重要。今天特別給大家推薦“音樂療法”。“音樂療法"是治療亞健康的重要方法之一，下面我們就一起去看看相關(guān)介紹吧。

　　小溪里的潺潺流水，森林中清脆的鳥鳴，配上旋律優(yōu)美的音樂，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)聆聽這樣的音樂能使人的大腦深度放松，并產(chǎn)生某種令人心情愉快的內(nèi)啡肽時，音樂療法便應(yīng)運(yùn)而生，成為治療亞健康的方法之一。

　　處于亞健康狀態(tài)或有心身疾患的人往往希望找到一種既有效、便宜，又無副作用，簡便易行的調(diào)整或治療方法，而音樂療法在國外已被作為醫(yī)院臨床非藥物療法之一而用于調(diào)整亞健康，輔助治療頭疼、手術(shù)疼痛、睡眠障礙、胃腸植物神經(jīng)紊亂、心血管綜合征、高血壓、免疫性疾病、皮膚病、抑郁及焦慮等等。

　　有關(guān)研究已證實，音樂療法具有使血壓降低、脈搏減緩、皮膚溫度上升、皮膚電阻增高、使人身心進(jìn)入放松和舒暢狀態(tài)的作用。

　　目前結(jié)合我國實際情況，將音樂療法用于亞健康及其他心身疾病的臨床治療，并取得了可喜的進(jìn)展。

　　看完了以上的治療亞健康方法之音樂療法的介紹后，大家對此都有了一定的了解。

　　溫馨提示：若出現(xiàn)了亞健康一定要及時治療調(diào)理，避免其危害的發(fā)生。