摘要： 靈芝，中醫寶庫中的瑰寶，被譽為“仙草”。歷代藥理和臨床研究都證明靈芝具有防病治病、延年益壽的功效。很多人的固有認知是靈芝樹齡越長越好，有靈芝是千年仙草的說法。但科學研究證實，靈芝也...

靈芝，中醫寶庫中的瑰寶，被譽為“仙草”。歷代藥理和臨床研究都證明靈芝具有防病治病、延年益壽的功效。很多人的固有認知是靈芝樹齡越長越好，有靈芝是千年仙草的說法。但科學研究證實，靈芝也有其生長周期的“保質期”。具體是什么情況？和姬翠一起來看看吧！

靈芝是多孔菌科真菌。靈芝的干燥子實體可分為靈芝和靈芝兩種。它們大多生長在橡樹和其他闊葉樹樁旁邊。它們喜歡生活在植被密度高、光照短、表土肥沃、水分疏松的地方。基于靈芝的生長環境，其生長有一定的周期。

一般來說，靈芝的子實體多為一年生，大多有菌傘(帽)和菌柄。

所謂的千年靈芝其實是不存在的。就算真的有千年靈芝，對人體也沒有太大影響，因為長壽靈芝早已老化變質，尤其是野生靈芝。因為特殊的生長環境，沒有經過精心的培育和呵護。如果長得太久，會導致品質下降，會被蟲子吃掉，有的甚至含有毒素。而且草藥靈芝已經三年沒采了。

靈芝的生長發育周期可分為兩個階段:

之一個生長階段是菌絲生長階段。靈芝擔孢子在適宜的溫度和濕度下發育成菌絲。

第二個生長階段是靈芝子實體的生長階段。當菌絲聚集緊密，積累了足夠的營養后，開始生長轉化為子實體，在一個點或幾個點結出子實體。

靈芝子實體的生長可分為三個階段:萌芽期、現蕾期和成熟期。

菌芽生長期:靈芝一般在5月初接種，菌絲生長45天左右進入菌芽期。菌芽是由菌絲體發育而成的乳白色疙瘩狀突起，一般為15天左右。

開放期:蕾期后進入開放期，此時菌柄拉長，菌蓋發育成殼狀或扇形，一般15天左右；

生長期:開啟期過后，靈芝進入成熟期。靈芝成熟的標志是在菌蓋下噴出孢子。在成熟的靈芝表面，會看到一層細密的孢子粉。

靈芝在一年以上的生長期功效更好。目前就像種植的紫靈芝。它在大約一歲的時候被采摘。食用后對人體有很好的作用，不必盲目追求陳年靈芝。