摘要： 　　白癜風(fēng)雖是一種皮膚疾病，但病因多種多樣，其病變的出現(xiàn)對(duì)患者的身體健康造成極大的影響，甚至很多患者反應(yīng)自己的記憶力大不如前了，那么，白癜風(fēng)患者記憶力減退怎么辦呢？　　專家指出，要...

　　白癜風(fēng)雖是一種皮膚疾病，但病因多種多樣，其病變的出現(xiàn)對(duì)患者的身體健康造成極大的影響，甚至很多患者反應(yīng)自己的記憶力大不如前了，那么，白癜風(fēng)患者記憶力減退怎么辦呢？

　　專家指出，要想緩解記憶力減退，白癜風(fēng)患者需注意以下幾點(diǎn)：

　　一、白癜風(fēng)患者要注意保持有規(guī)律的生活習(xí)性，注意工作、飲食、睡眠、活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的合理分配等，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。

　　二、做好自身的心理調(diào)理，注意保持自身的積極樂(lè)觀的心態(tài)，在日常生活中要學(xué)會(huì)自我減壓，不要給自己太大的心理壓力，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　三、物品放在相對(duì)固定的位置，運(yùn)用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　四、患者在飲食中可多食用一些新鮮的蔬果等有益于身體健康的食物。要注意禁止維生素C的攝取和以及辛辣食物的攝入。另外白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)姆靡欢康你y杏葉提取物及維生素E，這對(duì)提高記憶力有一定的幫助。

　　與此同時(shí)，白癜風(fēng)患者還應(yīng)注意日常的保?。?/strong>

　　1、遵守醫(yī)囑：按時(shí)、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時(shí)間。在治療中可能會(huì)遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過(guò)敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風(fēng)治療后應(yīng)當(dāng)在15天到30天出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有出現(xiàn)預(yù)期效果，應(yīng)當(dāng)及時(shí)與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細(xì)觀察病情變化。如因路遠(yuǎn)不能按時(shí)面診，應(yīng)每1～2個(gè)月拍一次照片供醫(yī)生觀察。

　　2、日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對(duì)個(gè)人的工作生活和早日康復(fù)。

　　3、出行注意：經(jīng)常曬太陽(yáng)，由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽(yáng)光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。

　　4、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒：人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

　　以上就是白癜風(fēng)患者應(yīng)對(duì)記憶力減退的方法，希望白癜風(fēng)患者了解。 

　　眾所周知，白癜風(fēng)是一種治療周期相對(duì)漫長(zhǎng)的慢性皮膚病，患者在積極治療白癜風(fēng)的同時(shí)，還需重視日常的生活細(xì)節(jié)，高質(zhì)量的睡眠對(duì)白癜風(fēng)患者的病情有著重大意義，那么，高質(zhì)量的睡眠可否緩解白癜風(fēng)病情？

　　高質(zhì)量的睡眠可否緩解白癜風(fēng)病情？北京白癜風(fēng)醫(yī)院專家指出，高質(zhì)量睡眠可緩解白癜風(fēng)，這是一個(gè)不變的事實(shí)，如果你沒(méi)有好的睡眠，你哪有精力來(lái)抵御外界"侵害"。如果白癜風(fēng)患者的睡眠充足，可以提高患者的免疫力，睡眠不足卻會(huì)帶來(lái)很多身心危害，思慮能力會(huì)下降，內(nèi)分泌排泄會(huì)得不到均衡等等，內(nèi)分泌排泄失調(diào)是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)主要要素。持久的睡眠不足導(dǎo)致身體免疫力下降，導(dǎo)致對(duì)各類疾病的抵當(dāng)力削弱、回憶力減退、頭痛、經(jīng)常失眠會(huì)使白癜風(fēng)復(fù)發(fā)率提高，充足的睡眠比盲目亂投醫(yī)要好的多。

　　保證充足的睡眠，人才會(huì)有良好的精神。而且在睡眠中，皮膚可以得到充分放松及恢復(fù)。同時(shí)，睡眠對(duì)白癜風(fēng)的作用至關(guān)重要。

　　白癜風(fēng)患者應(yīng)及時(shí)的、合理的安排自己的做息時(shí)間。生物鐘必需調(diào)劑好。充足的睡眠不只能抵御病毒侵害，其更是維持機(jī)體健康的需要，所以有熬夜習(xí)慣的患者要學(xué)會(huì)調(diào)整，盡量少熬夜，保證充足的睡眠，白癜風(fēng)患者提高睡眠質(zhì)量是做好防護(hù)的一個(gè)主要辦法。

　　恰當(dāng)?shù)乃呤亲詈玫男ⅲ墙】岛腕w力的根本，以下幾點(diǎn)措施有助于白癜風(fēng)患者保證良好的睡眠。

　　一、睡眠環(huán)境。保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，有利于很快入睡、深度入睡，更好的緩解疲勞，保護(hù)機(jī)體。只有良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間的保障才會(huì)恢復(fù)患者的免疫能力，起到緩解白癜風(fēng)的作用。

　　二、睡眠時(shí)間。每天8小時(shí)的睡眠可以充分保持白癜風(fēng)患者的身體健康，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則容易導(dǎo)致頭昏眼花，身體不適。睡眠時(shí)間不足則會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)力，精神不振，經(jīng)常性睡眠不足則會(huì)降低身體免疫能力，無(wú)法阻擋疾病的侵襲。

　　三、作息時(shí)間。白癜風(fēng)患者要及時(shí)合理的安排自己的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)好自己的生物鐘。高質(zhì)的睡眠不但可以抵制病毒的侵害，更能起到維持機(jī)體健康的作用，所以這便要求白癜風(fēng)患者盡量少熬夜合理調(diào)整作息時(shí)間。

　　睡眠對(duì)白癜風(fēng)的作用至關(guān)重要，同時(shí)白癜風(fēng)的治療時(shí)間比較長(zhǎng)，如果盲目長(zhǎng)期用藥，會(huì)使白癜風(fēng)患者的抵抗力低下，嚴(yán)重影響治療。治療白癜風(fēng)關(guān)鍵是對(duì)癥用藥。

　　總之，高質(zhì)量的睡眠可緩解白癜風(fēng)病情，希望白癜風(fēng)患者了解。