摘要： 　　人們每天的膳食中離不開蔬菜，蔬菜不僅是人體所需營養素的重要來源，也是保證人體健康不可或缺的重要物質基礎，對于白癜風患者來說，新鮮蔬菜不僅美味可口，還有較高的藥用保健價值，可謂好...

　　人們每天的膳食中離不開蔬菜，蔬菜不僅是人體所需營養素的重要來源，也是保證人體健康不可或缺的重要物質基礎，對于白癜風患者來說，新鮮蔬菜不僅美味可口，還有較高的藥用保健價值，可謂好處多多。那么，白癜風患者多吃蔬菜有哪些好處呢？

　　白癜風患者多吃蔬菜有哪些好處？北京白癜風醫院專家指出，白癜風患者多吃蔬菜進行身體全方位的調節，可促進身體健康。其好處體現在：

　　一、蔬菜是礦物質的重要來源：蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止寶寶食欲不振、貧血，促進生長發育；礦物質可使蔬菜成為堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調整體液酸堿平衡的作用。

　　二、多吃蔬菜有利于牙齒健康：咀嚼動作有利于牙齒健康，而能夠促使牙齒進行咀嚼的食物首推蔬菜，常吃蔬菜可使牙齒中的鉬元素增加，增強牙齒硬度和牢固度；常吃蔬菜還能防齲齒，蔬菜含有90%的水分和豐富的纖維素，咀嚼時可稀釋糖分，改善口腔環境，抑制細菌生長。

　　三、多吃蔬菜可提高蛋白質的吸收率：蔬菜吃得過少不僅各種維生素和微量元素攝取得少，易患營養缺乏癥，使免疫力和健康水平迅速降低，還會影響蛋白質的吸收量。如果在吃肉時加吃蔬菜，蛋白質吸收就會高達87%，比單純吃肉類高出20%。

　　四、蔬菜是纖維素的重要來源：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，有助于人體消化吸收食物，促進代謝廢物排出，并防止便秘。

　　五、多吃蔬菜有益于白癜風治療。專家表示，白癜風患者的日常禁忌有很多，但同時也要注意營養的均衡，不要盲目的忌口，反而不利于病情恢復。

　　以上就是多吃蔬菜的好處，日常飲食中患者可多吃黑豆、黑芝麻和黑木耳，從而更好的輔助治療白癜風。

　　對于白癜風患者而言，適當的曬太陽有助于病情康復，但是在太陽下長期暴曬，將不利于白癜風病情，甚至引起白斑泛發。那么，紫外線對白癜風有哪些影響？

　　紫外線對白癜風有哪些影響？北京白癜風醫院專家指出，紫外線四季的變化對白癜風的影響如下：

　　春季，天氣逐漸變暖，細菌、病毒也開始變得活躍，此時，白癜風患者的抗病能力相對較弱，容易患上感冒或感染其他疾病，使白癜風加重。所以，白癜風患者在春天應預防感冒，避免過度勞累；對粉塵過敏的患者應加以預防，避免因過敏加快白斑發展。此外，春季紫外線比較弱，適合光照。

　　夏季，天氣干燥炎熱，紫外線強烈，白癜風患者應避免陽光暴曬，因為陽光暴曬會引起黑色素細胞功能亢進，加重白斑的發展。

　　秋季，長波紫外線射向地面較多，這種紫外線直射皮膚，也易引起病情加重。另外秋季氣候比較干燥，容易出現呼吸道損傷，伴有甲亢、口腔潰瘍的患者應注意預防病情的復發。

　　冬季，因為受到太陽光的照射是比較少，這就導致了正常的皮膚顏色也會變淡與其白斑的色差慢慢的減少，造成患者易而被誤認為是白癜風好轉了，所以專家建議您在入冬后不要隨意的中斷治療，這樣會嚴重的貽誤病情和治療。再說，寒冷還易刺激人體，使整個機體處于應急狀態，上腺激素消耗過多，黑色素細胞合成受到障礙，致使病情加重或復發。

　　強烈紫外線對白癜風的影響體現在

　　一、 人體吸收紫外線后，可引起復雜的生物效應，但機制尚不十分清楚。可能使皮膚吸收紫外線后引起的生物學效應有促進和色素形成、增強皮膚的屏障、形成維生素D、影響皮膚免疫功能、引起皮膚紅斑反應、抑制DNA合成、促進血液循環等作用。臨床應用其生物學效應治療多種疾病，并且可以通過應用藥物增加皮膚對紫外線的吸收量而增強其生物學效應。然而，事物的雙重性決定了其作用的利與弊，紫外線照射治療白癜風雖能取得較好的療效，而且是目前公認治療白癜風的標準療法，所以適當的接受紫外線的照射是必須的。

　　二、 夏天如果不做任何照顧防護，自然光外的紫外線的危害是比較大的，可能會導致皮膚癌的出現，必要提高留意。過分的照在陽光下，對皮膚是有害的，陽光外的紅外線和紫外線UVA、UVB、UVC，特別是UVA的光它的波長是320nm—400nm能夠滲透到實皮層，使皮膚曬黑，影響皮膚細胞的生長，而皮膚是人體每一道防御線，當皮膚逢到紫外線照射時，那些細胞就會分泌玄色素顆粒送到皮膚表面，吸收紫外線。時間長了，皮膚表面的玄色素不斷增添而變黑。臨床也發現，部分白癜風患者的發病和病情加劇發生在陽光強烈的夏、秋季節，紫外線灼傷部位皮膚可發生脫色斑等，提示強烈紫外線照射可能是誘發或加重白癜風的因素之一。鑒于這一點，白癜風患者應該避免強烈的光線。

　　以上就是紫外線對白癜風的影響，可見，紫外線既有利于白癜風治療，又會加重白癜風病情，患者適當的接受紫外線是必要的，但是對于強烈紫外線，能避則避，避不了就采取防護。