摘要： 　　很多白癜風(fēng)患者在治愈后都有復(fù)發(fā)的想象，這是為什么呢？經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，原來有很多病人在治療后以為病癥已經(jīng)得到了很好的控制就不再注意白癜風(fēng)的預(yù)防保健，導(dǎo)致了白癜風(fēng)的再次復(fù)發(fā)。白癜風(fēng)...

　　很多白癜風(fēng)患者在治愈后都有復(fù)發(fā)的想象，這是為什么呢？經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，原來有很多病人在治療后以為病癥已經(jīng)得到了很好的控制就不再注意白癜風(fēng)的預(yù)防保健，導(dǎo)致了白癜風(fēng)的再次復(fù)發(fā)。白癜風(fēng)是易診斷難治療的病癥，白癜風(fēng)的術(shù)后保健是十分關(guān)鍵的，那么，白癜風(fēng)術(shù)后如何保健呢？

　　白癜風(fēng)術(shù)后如何保健呢？

　　一、調(diào)節(jié)飲食，堅持忌口。

　　1、白癜風(fēng)患者可以多吃堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等食物，可以幫助白癜風(fēng)患者激活黑色素，驅(qū)退白斑。

　　2、絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。

　　二、調(diào)整心態(tài)，勞逸結(jié)合。

　　1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

　　2、得了白癜風(fēng)要建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

　　三、保護(hù)皮膚，避免外傷。

　　1、臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，衣服宜寬大適身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，避免摩擦損傷。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。

　　2、橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，白癜風(fēng)患者要避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑。而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害，以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　溫馨提示：得了白癜風(fēng)切莫大意，一定要及時到專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院科學(xué)治療。如果您發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)生異常時，要及早到正規(guī)的皮膚科醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)診療，白癜風(fēng)的早期白斑擴(kuò)散速度慢，面積小，治愈概率是非常大的。

　　白癜風(fēng)是慢性病，治療起來比較棘手，需要長時間的堅持治療。同時，白癜風(fēng)的常識保健也很重要，在日常生活中要怎么做呢？我們一起了解一下吧！

　　1、遵守醫(yī)囑：按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。白癜風(fēng)治療后應(yīng)當(dāng)在15天到30天出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果沒有出現(xiàn)預(yù)期效果，應(yīng)當(dāng)及時與經(jīng)治醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整治療方法。因此，治療期間每半月由經(jīng)治醫(yī)師面診一次，詳細(xì)觀察病情變化。如因路遠(yuǎn)不能按時面診，應(yīng)每1～2個月拍一次照片供醫(yī)生觀察。

　　2、日常心態(tài)：白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。

　　⑴發(fā)泄心中積郁。

　　向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。

　?、瓢l(fā)展興趣愛好。

　　通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。

　　⑶遇事不慌，穩(wěn)妥善待。

　　對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。

　?、日暚F(xiàn)實。

　　很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現(xiàn)實，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。

　　(5)有良好的耐心。

　　白癜風(fēng)是一種慢性病，色素的再生、恢復(fù)有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現(xiàn)治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。

　　3、出行注意：經(jīng)常曬太陽，由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。

　　4、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒:人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。