摘要： 椰子營養價值的作用與功能。椰子的功效和功能:椰子味甜、平，入胃、健脾、大腸。果肉具有補虛強、補氣祛風、消除營養不良、殺蟲等功能。能滋潤臉部，益人之力，抗饑，治療小兒潔蟲、姜癬。椰子...

椰子營養價值的作用與功能。

椰子的功效和功能:椰子味甜、平，入胃、健脾、大腸。果肉具有補虛強、補氣祛風、消除營養不良、殺蟲等功能。能滋潤臉部，益人之力，抗饑，治療小兒潔蟲、姜癬。椰子水有滋補、清暑解渴、治療熱浪口渴的功效，

椰子有什么好處?

椰子味甘、平，入胃、健脾、大腸。

果肉具有補虛強、補氣祛風、消除營養不良、殺蟲等功能。能滋潤臉部，益人之力，抗饑，治療小兒潔蟲、姜癬。椰子汁有毒。

關于“椰子的功效”內容。(1)椰子的功效和功能。

1、補充營養:椰子中含有糖、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能有效補充人體的營養。

(2)椰子的功效和效果及禁忌癥，椰子的副作用，如何食用椰子。

1、止咳化痰椰子能止咳化痰，在椰子中加入適量的冬瓜子或黃耳可降火中和，而家里的孩子咳嗽時不喜歡吃藥。

(3)椰子的功效和功能。

椰子的功能和作用營養價值椰子果實中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質。

(4)椰子的功效及禁忌。

椰子的營養和藥用成分含有糖、礦物質、水、脂肪、維生素等，對人體健康具有多種功效和作用。然而，食用椰子也有一些禁忌。

(5)椰子的功效和營養作用。

椰子肉具有補充身體營養、美容、預防皮膚病的功能。

椰子水有很好的消暑降溫、生津止咳的功效，還能強心、利尿、驅蟲、止吐。

(6)經常喝椰子水，對身體有幾個好處?事實上，不建議這些人服用。

但對于腎病患者來說，要擔心的是，飲酒過多會增加腎臟的壓力，沒有滋補腎的效果。4、喝椰子水能補充“羊水”嗎?有些女人在懷孕期間瘋狂地喝椰子汁。

(7)電解質水和自制電解質法的營養保健作用。

哪些人在生活中應該避免吃椰子?

1、脾胃虛寒飲食:椰子是一種寒性水果，人體食用后會加重脾胃寒。脾胃虛寒者脾胃重寒，消化功能弱。食用椰子會進一步加重脾胃的寒氣，削弱消化功能，容易引起腹痛或腹瀉等消化不良癥狀。

2、脾虛重食:脾虛重濕本身就容易出現疲勞或乏力等癥狀，飲食上應入陽氣、氣血補益的食物。椰子的性質屬寒性，人體食用后可清熱去火，食用椰子不利于體質的調理和恢復。

3、怕冷的人忌食:椰子水屬于冷飲，人體食用后會加重體內的寒冷。怕冷的人容易出現鼻塞、流鼻涕、頭痛或怕冷等風寒癥狀。喝椰子水會加重風寒癥狀，不利于健康。

4、尿頻食物:椰子富含鉀和水分，是一種成分非常類似人體細胞液體的飲料，具有利尿作用。尿頻自身尿頻，食用椰子會加重尿頻癥狀，影響正常生活。

5、糖尿病人少吃:椰子口感甘甜，富含果糖、葡萄糖和蔗糖等含糖物質，人體食用后會使血糖升高。糖尿病患者平時不宜食用過多的椰子，以免血糖升高，不利于糖尿病的控制和治療。