摘要： 白癜風是一種典型的皮膚病，該病癥有其自身的特殊性，頑固并且易復發，因此對于患者來說，保健工作必須到位，在日常生活中一定要注意以下幾點：1、平時的飲食上，可以多吃些堅果類、豆類和豆制...

白癜風是一種典型的皮膚病，該病癥有其自身的特殊性，頑固并且易復發，因此對于患者來說，保健工作必須到位，在日常生活中一定要注意以下幾點：

1、平時的飲食上，可以多吃些堅果類、豆類和豆制品、黑芝麻、等。一定要避免吃維生素C含量高的食物，像是西紅柿、蘋果、橘子等。對于辛辣刺激性的食物也要避免食用。

2、還要注意不要吃魚蝦、海產品、禁酒。因為吃魚蝦、飲酒會引起白癜風發病、復發、病情加重的。對于菠菜也是要禁食的，因為會讓白斑處發癢的。

3、對于衣服的選擇也是要注意的，最好是選擇寬大合身的，尤其內衣褲不可過緊、腰帶也要松一些。內衣褲可以選擇純棉制品的材質，不要穿化纖類的材質的。

4、經常要保持心情的舒暢，注意勞逸結合，不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等；5、多吃深色的蔬菜，顏色越深的蔬菜越能增強人體的免疫力。

5、患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）、奶（牛奶、酸奶等）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

基本禁忌食品：

（1）忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。

（2）少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

（3）櫻桃白癜風病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風的病情。

患者其它注意事項：

1精神因素 ：焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭的胸懷和世界觀。

2環境：特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可能誘發白癜風，這是須注意的事項。

3感染：外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展，必須注意。

4少吃有刺激性的和能導致皮膚過敏的食物，如：白酒、海鮮、羊牛肉等，其他肉類可以食用。

5、多吃纖維質，如：谷類、蔬菜、水果、豆類等。

6、經常要保持心情的舒暢，注意勞逸結合，不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等；

7、少吃糖，忌煙、酒及辛辣的和有刺激性的零食。

8、多吃魚類，從魚類攝取的養份既可以補充人體所需的維生素，又可增強人體的免疫功能。

9、多吃深色的蔬菜，顏色越深的蔬菜越能增強人體的免疫力。