摘要： 白癜風(fēng)哪些食物不宜吃呢？皮膚科疾病的出現(xiàn)對于患者而言可是很痛苦的，因?yàn)橛腥粘５娘嬍成嫌性S多禁忌哦，有一些食物是有利于病情的改善所以要多吃，而有一些食物是不利地病情的康復(fù)所以不宜吃。...

白癜風(fēng)哪些食物不宜吃呢？皮膚科疾病的出現(xiàn)對于患者而言可是很痛苦的，因?yàn)橛腥粘５娘嬍成嫌性S多禁忌哦，有一些食物是有利于病情的改善所以要多吃，而有一些食物是不利地病情的康復(fù)所以不宜吃。

一、白癜風(fēng)患者的宜多吃的一些食物：

1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

2、吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。

3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風(fēng)的作用，可經(jīng)常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發(fā)物。

4、平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鮮蔬菜（蘿卜、茄子、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

二、白癜風(fēng)患者不宜吃辛辣食物

喜歡吃辣的白癜風(fēng)患者要注意啦，專家介紹說白癜風(fēng)患者是不能吃辛辣食物。大家都知道吃了辛辣食物后我們平常人都會上火，我們的皮膚不自覺的就會感到熱且癢，白癜風(fēng)患者由于自身皮膚就有缺陷加上辛辣食物的刺激就會使病情的惡化。

白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，少吃辛辣及含維生素c多的食物，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。

治療白癜風(fēng)不妨多吃吃光敏性的食物

在白癜風(fēng)臨床治療尤其光化學(xué)療法中，光敏藥物加光療所起到的效果是比較明顯的。在現(xiàn)實(shí)生活中具有光敏效應(yīng)的不僅僅是光敏藥物，很多食物同樣具有光敏效應(yīng)，被定義為光敏性食物。

常見光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、養(yǎng)麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)。在光敏性食物中最具代表性的是灰菜，但目前已經(jīng)不常見。

光敏食物對于白癜風(fēng)的治療具有一定的治療意義，尤其治療白癜風(fēng)的偏方中，運(yùn)用吃無花果加無花果葉泡酒擦白癜風(fēng)患處結(jié)合照射陽光的方法對于某些患者效果十分顯著，所以白癜風(fēng)患者平時(shí)可以吃一些光敏性食物外加一定的陽光照射幫助病情的恢復(fù)，但一定要注意的是，有過敏體質(zhì)的患者不建議食用光敏性食物，以免引起皮膚過敏產(chǎn)生同形反應(yīng)等不良后果。

預(yù)防白癜風(fēng)有三招您知道嗎？

招數(shù)一：避免環(huán)境、食品污染

人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對機(jī)體的損傷。

減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運(yùn)動，如跑步、練功等活動。

減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15～30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

減少紫外光的輻射：白癜風(fēng)在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時(shí)間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

招數(shù)二：保持樂觀情緒

人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。怎樣及時(shí)化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發(fā)生？應(yīng)樹立正確的人生觀，以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好家庭與社會、個(gè)人與親友和同志的關(guān)系，減少嫉妒和猜疑，養(yǎng)成良好道德素質(zhì)，與人為善，將一切煩惱拋之九霄，活得開心，活得舒心。

招數(shù)三：合理膳食與營養(yǎng)平衡

注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對此病的預(yù)防和治療具有重要意義。

我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營養(yǎng)素的種類有較大差別。要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性飲食習(xí)慣和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。如果長期打亂正常的飲食規(guī)律，會引起消化功能減弱、食欲減退，給白癜風(fēng)以可乘之機(jī)。