摘要： 枸杞的功效及禁忌癥。枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖和天然胡蘿卜素及維生素e，此外，它還含有微量元素硒，以及大量的類黃酮，這些物質具有一定的抗氧化作用，它能抑制人體內自由基的活性，還能減...

枸杞的功效及禁忌癥。

枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖和天然胡蘿卜素及維生素e，此外，它還含有微量元素硒，以及大量的類黃酮，這些物質具有一定的抗氧化作用，它能抑制人體內自由基的活性，還能減少人體內氧化反應的發生，以及自由基的產生。枸杞泡水喝有什么功效和禁忌。

枸杞具有提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，雙向調節免疫功能的作用。枸杞富含抗氧化劑，如枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒和類黃酮。

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(1)枸杞的功效及禁忌。

那么吃枸杞有什么好處呢?今天，百果軒小編就為大家帶來了枸杞與禁忌的功效和作用，一起來看看吧。枸杞的功效和功能。(二)枸杞的三忌四效!

陰虛體質的人夏天吃枸杞容易上火，而陰虛體質的人要注意枸杞的用量，因為枸杞味甘、味溫和，過量使用會引起上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞適合體質弱、抵抗力差的人過量食用。但服用過程中，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞中含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意把握用量。過量食用枸杞會使人生氣、流鼻血，甚至引起紅眼和不適。枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但并不是所有的人都適合服用。因為它有很強的暖身作用，所以感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。

(3)枸杞的功效及禁忌癥。

而黑枸杞，它與枸杞的功能相同，但效果更強。經常吃枸杞對身體有什么好處1、睡前吃幾個枸杞可以幫助提高睡眠質量。

(4)枸杞的十大功效。

枸杞雖好但也有“3壞”，對身體危害極大，不要不小心吃錯了。

小紅枸杞，卻有著很高的營養價值，還具有一定的保健作用。枸杞含有大量枸杞多糖、枸杞色素和甜菜堿，具有增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、幫助清除自由基、緩解疲勞、保護肝臟的作用。很多人習慣將枸杞泡在水里喝或者泡在粥里吃，但也要掌握正確的吃法，這樣才能充分發揮其最大的營養價值。

枸杞有什么缺點?1.暴飲暴食會引起刺激。

一般情況下，每天可以吃20克枸杞，如果吃多了很容易動怒，因為枸杞是溫性的。

2、忌諱者可加重其癥狀。

枸杞適合抵抗力差、體質需要的人食用。但是枸杞的溫熱作用極強，身體有炎癥、腹瀉和感冒發燒的人，如果吃太多枸杞可能會加重癥狀。

3、可引起流鼻血或眼睛發紅。

整天吃大魚，易怒和高血壓的患者不能通過這種方式來補充身體，吃得太多會引起身體火和流鼻血，引起紅眼和不適。