摘要： 中醫治療失眠有什么好處方。1.方劑組成:黃精、花蕾子、大棗子各9g，桂圓肉、附參各6g，當歸體、炒白術、黨參、黃芪蜜各8g，川芎、茱萸、焦參曲、五味子、陳皮各5g，熟磨10g，燒牡...

中醫治療失眠有什么好處方。

1.方劑組成:黃精、花蕾子、大棗子各9g，桂圓肉、附參各6g，當歸體、炒白術、黨參、黃芪蜜各8g，川芎、茱萸、焦參曲、五味子、陳皮各5g，熟磨10g，燒牡蠣、燒龍骨各15g(先煎)。適用于因血壓不足引起的失眠。如有熱證，可加黃芩7克，血虛者可加阿膠珠10克。2.百合九味配方:中藥。尋求治療失眠的小處方?如何治療失眠最好?

治療失眠的偏方:1、黨參、白芷、當歸、茯苓、桂圓肉、陳皮各10克，炒黃芪12克，炒紅棗仁15克，烏頭30克，木香，炒甘草各6克?！局苽浼坝梅ā考铀逯?。(指示)

關于“治療失眠的最好方法”的內容。

(1)民間治療失眠3土法，頑固性失眠用此。

通過以上的介紹，相信大家都了解了治療夜間睡不著的三土法食療方，這些都是緩解失眠、平復心性的老方，長期失眠的人。(2)【靈丹妙藥】治療失眠的最佳小妙藥。

偶爾失眠應心平氣和，無需治療，通過自我心理調整可收到較好的效果。嚴重失眠癥的人常感到頭暈、昏睡、疲倦無力、食欲不振。

(3)治療失眠最好的方法，是處方處方失眠。

下面就是醫療網為大家收集的一些治療失眠的偏方。失眠方劑蓮子百合湯【成分】蓮子30克，百合15克，冰糖適量。【練習】。

(4)治療失眠的最佳民間偏方。

朱砂(洗凈)0.3克，黃連10克，當歸、地黃各12克，黃芩、梔子各10克，輕竹葉6克。用法:每日1劑，加水服用。備注:清心瀉火龍膽9g，黃芩、梔子、澤各12g，木本6g，洋薊(煎劑)12g，當歸6g，生地黃12g，柴胡9g，生甘草6g。用法:紹興竹葉1劑、枳殼、半夏各10克、桔紅、菱形各15克、甘草6克、酸棗仁(搗碎)18克、黃連、瓶各6克。用法:每日1劑，加水服用。注:清熱化痰。

(5)長期失眠最好的藥方，不能錯過，治療好一個。

長期失眠最好的處方，不能錯過龍眼可以治療長期失眠、高度近視，還能提高人的智力!最簡單的方法是煮桂圓水喝~~~~。

4件對睡眠影響最大的小事!改善失眠，只要1個小方法，效果就太好了。

面對失眠，中醫提供了一個幫助調節的小技巧——睡覺時露出腳。這一建議背后的中醫智慧是什么?

為什么我建議在失眠的時候露出我的腳?

甘肅省第二人民醫院內科主任醫師王世彪指出，足部外露睡姿可以通過三種機制促進睡眠。

1.為深度睡眠降溫:當我們入睡時，我們的體溫會自然下降。如果身體感覺太熱，就很難入睡。暴露你的腳有助于散發身體的熱量，從而提高睡眠質量。

2.解放足部，促進血液循環:暴露的腳還可以減少束縛感，使血液循環更順暢，進一步促進睡眠。

3.調節陰陽，平衡氣血:中醫將足部視為“第二心臟”，足部的經絡腧穴與臟腑聯系緊密。腳部的暴露有助于調節身體的陰陽平衡和氣血的運動，從而有助于平靜的睡眠。

從中醫角度看，失眠的病因多種多樣，如肝郁火、陰虛火、痰熱內亂、心脾虛等，多與內熱內火有關。

王世彪提醒，一個人是否適合光腳睡覺，取決于體內“熱”的運行狀態。

內火強，夜間常失眠，易醒，口干，煩躁不安。暴露你的腳有助于散熱，使你的身體和精神更舒適。

相反，體質弱、宮寒的女性和風濕寒關節病的患者應暖腳。