摘要： 人逢喜事精神爽是句很好的話，我們在實踐治療的時候也發現保持一個樂觀的心態對患者的治療絕對是個很好的外部因素。那么，廣大白癜風患者怎么才能保持一個良好心態和情緒呢，今天就教給大家幾招...

人逢喜事精神爽是句很好的話，我們在實踐治療的時候也發現保持一個樂觀的心態對患者的治療絕對是個很好的外部因素。那么，廣大白癜風患者怎么才能保持一個良好心態和情緒呢，今天就教給大家幾招。

在治療中選擇或者遇到一個很理解人的醫生也是很關鍵的因素。因為病人本身就是個心理弱勢群體，他們更需要呵護和理解，尤其是醫生的建議更有安慰的作用，因為最重要的是找經驗豐富的醫生。他們是最好還是一個好的傾聽者，可以給你提供心理上的支持。患者需要讓他們的醫生知道他們是否承受精神壓力，因為醫生和心理醫生可以幫助你減輕壓力。患者自己也應該盡可能多的了解有關病情和治療方法，這樣才可以和醫生一起討論，找到更合適的治療方法。

在日常生活中，我們也要自己把自己放開，不要把自己封閉在一個小的圈子里。多同別人進行溝通，這樣，你的精神會放松很多。比如：聊天室里你可以找到相互傾訴的病友，論壇的娛樂版塊可以讓你放下身心的疲憊。請相信，你的家人，朋友，醫生，還有很多很多的人在關心你，支持你。像前面提到的，很多患有白癜風的人認為遮蓋可以增加他們的自信，所以在找到更好的治療方法之前，遮蓋也未嘗不是一個好辦法。

白癜風曬傷后的處理方法

一、先把牛奶放到冰箱的冷凍室中，在四攝氏度冷凍一會兒，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。然后把毛經放到牛奶中浸濕后，擰干，敷在曬傷的皮膚上。

二、對于日曬后患者疾病位置出現紅腫、發炎的癥狀還可以用并困冷敷。吧碾碎的冰塊包在紗布里，放在面部、脖頸、眉頭、胸口等被曬傷的部位，使其充分冷卻，從而使得炎癥和紅腫癥狀得以有效的控制。。

三、等到曬傷的皮膚出現緩解癥狀的時候，為了避免皮膚干澀、干裂無法上妝時，就應該及時不足一定的水分，沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再沖洗掉。再用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復原有的保濕能力，從而有效白癜風曬傷部位的干澀。

白癜風患者飲食上的三點要求是怎么樣的呢？

1、白癜風患者皮膚都有顏色變化，所以色素細胞合成需要銅離子，白癜風病人的飲食應盡量補充銅離子，可以用銅鍋、銅勺做飯、舀飯，也可適量補充21金維他等含銅離子的保健品。2、俗話說缺什么補什么，吃出來的病，也可以吃回去。白癜風的飲食多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，花生等。辛辣，酒，羊肉，海鮮，富含維生素c多的水果（如：桔子，葡萄，山楂，草莓等）不能吃。3、不是什么維生素都對身體有好處，白癜風患者就要特別注意。維生素C在色素細胞合成過程中能起到抑制作用，因此白癜風的飲食中應當少吃獼猴桃、橙子等富含維生素C的食物