摘要： 1.準備一公斤秋葵，放在盆里備用。首先切一些食材。將幾片大蒜壓平，切成蒜末。把姜切成小塊。首先，把它們切成絲，然后切成姜。把一些胡椒粉切成小圈，放在一個碗里。秋葵洗凈后，切去根部，...

1.準備一公斤秋葵，放在盆里備用。首先切一些食材。將幾片大蒜壓平，切成蒜末。把姜切成小塊。首先，把它們切成絲，然后切成姜。把一些胡椒粉切成小圈，放在一個碗里。秋葵洗凈后，切去根部，然后從中間切開。

秋葵是怎么上菜的?

蠔油適量生抽少許蒜汁適量香油適量冷秋葵選擇新鮮秋葵做主角。2.鍋里放一些水，燒開，將秋葵放入沸水中焯3-5分鐘。

關于“如何做涼秋葵美味簡單視頻”內容。

(1)秋葵這樣做味道好，步驟簡單，做出美味的冷秋葵!

首先，將秋葵洗凈，切入碗中備用(可以用鹽擦洗表面絨毛)

然后將紅洋蔥削皮，切成小片備用。然后用母鵝鈦水晶鍋燒開水，加入切好的秋葵蒸熟，撈出備用。

母鵝鈦晶鍋預熱后，倒入適量植物油，將洋蔥片炒至金黃微脆，撈出備用(剩蔥油濾出備用)

母鵝鈦水晶鍋再依次倒入適量蔥油、蒜、姜炒熟，擠適量醬油。

然后依次加入2-3小滿綠醬、1勺白砂糖、半碗水，不斷攪拌燒開。

將煮好的醬汁淋在蒸好的秋葵上，上面放上炸洋蔥片。這個簡單，脆，多汁，超級美味和營養的洋蔥與秋葵的混合完成了!．

(2)廚師教你做秋葵沙拉，簡單開胃，營養又好吃，全家都愛吃。

你怎么把秋葵做得好吃?很多人都喜歡吃秋葵，但是不太會做，1、接下來教你的食物是秋葵沙拉，做起來很簡單，就吃了。

(3)寒秋葵練習，吃秋葵的季節，這道菜要多吃。

現在是秋葵上市的季節，今天給大家分享一道涼秋葵菜。本視頻由山哥山姐原創制作歡迎大家給山姐留言、交流、分享。

(4)【視頻】|5分鐘秋葵食譜，我夏天的最愛!

超級冗長:**這個秋葵食譜超級簡單，一撮花椒和一點調味:2茶匙(5ml)醬油，1茶匙(3ml)香醋，1/3茶匙(2)糖。

秋葵沙拉:營養豐富，酥脆爽滑，特別適合夏季食用。

查看食譜步驟。

秋葵的營養價值又高，炎熱的夏天吃涼秋葵既有米飯的營養，酥嫩微辣，很爽口，最重要的是做法很簡單。

~~食譜推薦~~

小米/絲瓜絡/蝦/鴨血/雞翅/土豆。

五花肉/餃子/泡菜/奶茶/水藤/鯽魚。

清蒸肉/芒果甜品/美食/美容湯/啤酒鴨。

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食物目錄:我收集的一些家庭烹飪視頻。