摘要： 1、綠茶:綠茶具有較好的清熱作用，飲用綠茶除了降火和抗氧化功能外，對人體的過度氧化功能有一定的作用，并有清潔口腔的作用。如果病人容易動怒，沒有胃冷，經常喝綠茶更有益。2、菊花茶:菊...

1、綠茶:綠茶具有較好的清熱作用，飲用綠茶除了降火和抗氧化功能外，對人體的過度氧化功能有一定的作用，并有清潔口腔的作用。如果病人容易動怒，沒有胃冷，經常喝綠茶更有益。2、菊花茶:菊花甘寒，疏散風熱，平復肝陽。

什么茶降火效果好。

你好菊花茶苦丁茶和金銀花，這些火很不錯。

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五小佳節來臨，無論男女，都建議多喝5種以上的茶，清熱清火，滋補身心。

五月即將來臨，天氣逐漸變熱，人體新陳代謝達到高峰，很容易出現生氣、急躁的現象，這個時候，可以喝茶來滋補身心，說起這個，很多人以為喝茶只會熱上取暖，但真正懂茶的人，卻會選擇用茶來消暑。

茶有“冷飲”和“熱飲”兩種方式，冬天的一杯溫紅茶，能驅走身體的寒冷，不僅暖身還暖心。

夏天喝一杯清涼的綠茶也會消暑降溫，有的人喜歡喝熱茶，有的人喜歡喝冷飲，如何選擇主要根據自己的喜好。

下面主要從“冷飲”和“熱飲”兩個層面，梳理出5種適合小節日飲用的茶，想趁假期喝茶調理身心，不妨做個參考。

1.薄荷綠茶。

綠茶是中國六大茶種之一，也是最常見的茶種，它是未經發酵的，所以保留了更多的天然物質，口感與發酵茶相比，更有香味，在薄荷一起沖泡后，兩者的味道會被中和，你可以根據自己的口味，再加入適量的蜂蜜或冰糖，喝起來既薄荷清涼，又茶香。

綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、葉綠素、兒茶素等物質，能起到提神、解乏的作用，喜歡喝冷飲的時候，可以放幾塊冰塊，這樣喝起來會更清爽涼爽，還能感覺很清新甘醇，但需要提醒脾胃虛弱的人，不要空腹飲用。

2.檸檬百香果茶。