摘要： 夏季飲茶減肥。但要注意不要吃太多冰糖，否則減肥效果會打折扣。橙皮茶的功效:橙皮的好處是可以滋補脾胃，排解積食，而且還可以起到很好的減肥降血脂的作用，對肥胖和高血壓高脂血癥都有很好的...

夏季飲茶減肥。

但要注意不要吃太多冰糖，否則減肥效果會打折扣。橙皮茶的功效:橙皮的好處是可以滋補脾胃，排解積食，而且還可以起到很好的減肥降血脂的作用，對肥胖和高血壓高脂血癥都有很好的治療效果。材料:柑橘皮、茶葉適量。怎么做:把柑橘皮和茶葉放入茶壺中，放入沸水中浸泡，一般浸泡幾分鐘，至少每天喝。有沒有減肥茶配方?

教你做減肥茶。教你制作減肥茶茶葉歷史悠久，茶葉品種也很多。下面我們就為大家介紹12種可以瘦身的茶，讓你輕松喝掉身上的脂肪。烏龍茶因飲食減肥，多吃。

關(guān)于“減肥茶如何搭配減肥效果”的內(nèi)容。

(1)豆?jié){如何減肥?你知道正確的組合可以幫助你減肥嗎?

【方法】將大豆、黑豆、四季豆、豌豆、花生浸泡6-16小時，加水制成豆?jié){?！緺I養(yǎng)價值】黑豆富含維生素E和B族紅豆大麥豆?jié){【方法】將大豆和紅豆浸泡6-16小時，再與薏米混合，加入適量水制成豆?jié){。可根據(jù)個人口味加入蜂蜜汁豆?jié){【方法】香蕉一半，胡蘿卜一半，菠菜一半。在豆?jié){中加入三種原料，攪拌10秒。低熱量的香蕉會讓胃有飽腹感。(2)減肥效果超好的水果搭配榨汁配方，喝好身材。

香蕉柑橘獼猴桃1個，香蕉香蕉1個，柑橘1個本配酸甜適中、營養(yǎng)豐富的芹菜西瓜汁西瓜、芹菜、蜂蜜做法:1、芹菜洗凈，放入沸水焯水的獼猴桃檸檬汁50毫升，獼猴桃2個，冰塊適量。1、獼猴桃洗凈，去皮。

(3)帶有這種減肥效果的紅豆超級好。

紅豆陳皮粥原料:紅豆200g，陳皮5g，少許鹽方法:首先，將紅豆在水中浸泡半小時，用熱水將陳皮浸泡軟置一邊。再用500毫升水煮紅豆薏仁湯原料:薏仁20克，紅豆30克，冰糖適當(dāng)方法:薏仁、紅豆洗凈浸泡約1-2小時后瀝干備用紅豆馬蹄湯原料:紅豆200克，馬蹄若干，檸檬1個，冰糖適當(dāng)方法:先將紅豆放入水中浸泡1小時，將馬蹄去皮剁碎。

(4)4種中草藥減肥茶配方，一般人不知道!