摘要： 維生素b的作用、功能和副作用是什么。功效:幫助傷口愈合，產(chǎn)生抗傳染病的抗體，防止疲勞，減輕各種抗生素的毒副作用。缺:低血糖、長期十二指腸潰瘍、皮膚粗糙等5、維生素B6(吡哆醇)作用...

維生素b的作用、功能和副作用是什么。

功效:幫助傷口愈合，產(chǎn)生抗傳染病的抗體，防止疲勞，減輕各種抗生素的毒副作用。缺:低血糖、長期十二指腸潰瘍、皮膚粗糙等5、維生素B6(吡哆醇)作用:參與激素和紅細胞的合成，能促進體內(nèi)胰島素的分泌平衡，預防糖的產(chǎn)生。

維生素B有什么作用?

能不能作為治療胃病的輔酶，有益蛋白質(zhì)的吸收利用，參與能量轉(zhuǎn)化，有益代謝，治療酒精，消除腹脹，抗疲勞，輔助造血功能，增強造血技能。

關(guān)于維生素b的作用、功效及副作用。

幾美元一瓶的維生素B，其實有這7個好處，只是經(jīng)常被忽視。

很多人可能對B族維生素并不陌生，甚至有些人為了達到保健的目的，每天都會吃一些。網(wǎng)上更是說它有近十幾種功效，像“靈丹妙藥”，看到小妙真是哭笑不笑。作為一名科普從業(yè)者，客觀理性地看待網(wǎng)紅藥物是我的責任，今天我們就好好談談這個B族維生素。

你了解B族維生素嗎?B族維生素是一個大家族，它們包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸等。

然而，隨著飲食越來越精細，B族維生素也隨之大量流失，再加上熬夜和不健康的生活習慣，B族維生素，不可避免地成為人體的“貴客”。

B族維生素的功能是什么?1.維生素B1

維生素B1具有促進新陳代謝、增加食欲、促進生長的作用。維生素B1常用于臨床治療腳氣病。

2.維生素B2

維生素B2具有緩解眼睛疲勞的作用，常被用來預防白內(nèi)障，維生素B2還能輔助蛋白質(zhì)、脂肪、糖等代謝。

3.維生素B3

維生素B3又稱煙酸，主要參與機體的脂質(zhì)代謝，從而改善血液循環(huán)、增強記憶力、降低膽固醇等，對維持皮膚健康起著重要作用。

4.維生素B5

維生素B5常被稱為泛酸，具有傳遞神經(jīng)遞質(zhì)的作用，常用于增強體力、消除緊張、預防貧血。