摘要： 秋葵的功效與功能。(一)秋葵的功效[性]淡。冷。【歸經】歸腎、膀胱經。【功能主治】咽、滴、乳、調月經。主要是喉嚨痛，小便澀，產后奶少，月經不調。二、秋葵的營養價值秋葵含有果膠、乳糖...

秋葵的功效與功能。

(一)秋葵的功效[性]淡。冷。【歸經】歸腎、膀胱經。【功能主治】咽、滴、乳、調月經。主要是喉嚨痛，小便澀，產后奶少，月經不調。二、秋葵的營養價值秋葵含有果膠、乳糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護作用。

秋葵的功效，怎么吃秋葵。

咖啡錦葵(學名:nos(Linn.))無)又名秋葵，俗稱角豆、錦葵科秋葵植物。一年生草本，莖圓柱形，疏生多刺。葉掌狀，裂片寬到窄，托耳。

關于“秋葵的營養價值和功效功能”的內容。

(1)秋葵的營養價值和功效。秋葵含有豐富的多糖物質，其中含有較多的半乳糖、半乳糖和果膠，果膠是一種可溶性纖維，不屬于人體必需的營養素，秋葵含有維生素C、維生素B1、維生素B2。秋葵還含有脂肪，秋葵籽中含有15%~19%的油脂，主要脂肪酸含量分別為:肉豆蔻酸0.2%、棕櫚酸30.6%、棕櫚酸0.5%。

(2)秋葵的功效和功能。

其營養成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油。秋葵的功效與效果(1)秋葵【性味】淡的功效。

冷。歸腎、膀胱經。【功能。

(3)健康課堂︱秋葵的功效和營養價值。

下面小編就來看看秋葵的功效和作用，秋葵怎么吃才更有營養!02秋葵的益處和作用消化系統健康:秋葵是一種極好的天然瀉藥。

(4)【素食保健】秋葵的營養價值、功效及食用方法。

秋葵含有豐富的多種營養成分，但在這三種情況下，不建議食用。

最近，很多人都被秋葵蔬菜“俘虜”了，很多人覺得秋葵不僅營養價值高，而且“顏值”也比較高，無論是清蒸還是油炸，都是一道美味的菜肴。其實這些人很多都是跟風，覺得身邊的人都在吃秋葵，自己也應該吃秋葵。秋葵有什么營養，真的人人都能吃嗎?

秋葵的營養價值是什么?1、秋葵的鉀含量比較高，100克含95mg鉀。

其含鈣量與芹菜基本相同，100克含鈣45mg

維生素和礦物質也比較豐富，100克含約4mg維生素C、52mg維生素A、1.03mg維生素E、310mg胡蘿卜素等。

2、秋葵中鋅、硒等微量元素的含量比較高，有助于增強體質。

3、雖然秋葵的營養價值比較高，但是并沒有那么神奇。最重要的，就是膳食纖維比較高，可以促進腸道蠕動。當你切或吃秋葵時，你會發現一些粘稠的液體，這實際上是水溶性膳食纖維。食用秋葵后，膳食纖維粘在小腸上，可以在一定程度上阻礙膽固醇和葡萄糖的吸收，所以還是比較適合大家食用。

怎樣吃秋葵才更有營養?1.秋葵蝦仁蒸蛋。