摘要： 十大養生粥配方。養生粥主要有紅豆大麥粥、紅薯粥、核桃紅豆粥、雙米紅棗粥、紫薯紅棗粥。一、紅豆粥材料:紅豆、薏米、水、冰糖做法:1、準備等量的紅豆和薏米，洗凈后，紅豆大約需要兩三個小...

十大養生粥配方。

養生粥主要有紅豆大麥粥、紅薯粥、核桃紅豆粥、雙米紅棗粥、紫薯紅棗粥。一、紅豆粥材料:紅豆、薏米、水、冰糖做法:1、準備等量的紅豆和薏米，洗凈后，紅豆大約需要兩三個小時，薏米浸泡一個小時即可。夏天有什么養生粥?

紅豆大麥粥，最適合夏季飲用。

關于《保健粥的配料》的內容。

(1)養生粥的做法17!

原料:白粥500g，山藥80g，香菇25g。調料:一份配料(冬季蔬菜10克、魚露4克、花生混合醬15克、潮州海鮮魚子蟹粥)原料:朝鮮種子蟹、東北大米、天津冬季蔬菜、水香菇、皮蛋、豆腐、碎殼、碎歐芹、碎香菜、魚露、花生醬、蔥滋補紅薯粥食材:白粥500g，紅薯塊150g，白糖21g。烹飪:1。紅薯塊蒸熟后切丁。(2)粥王煮粥15年，留下養生粥配方，有5個關鍵烹飪技巧!

①食材:大麥80g、生米250g、排骨300g、冬瓜100g②海鮮粥食材:大米、蝦仁、扇貝、香菇、玉米粒、豌豆、蔥、姜、鹽、白胡椒粉、香油③鮮魚片粥食材:米飯200g、鮮黑魚100g、生菜30g。調味料:高湯500g。

(3)這7道養生粥食譜，你值得擁有【與興華學校周16道食譜】

給自己煮一碗熱氣騰騰的健康粥，想想就很美妙。那就讓我們來看看我們的健康粥食譜吧!雞肉蔬菜粥:材料:大米50g，清。

(4)養生粥配方:雜糧粥的做法和配料。

“雜糧雜糧”的思想源遠流長，以雜糧為主體的中國人的飲食習慣幾千年來一直遵循，早在兩千年前的《黃帝內經》一書中就有記載。

(5)【必看養生粥配方】夏天來了，讓我們盤點一下夏日養生粥，更好地照顧家人。

李時珍的五種養生粥，家庭早餐必備。

在李時珍的《本草綱目》中，有治療作用的粥有55種，而在其他各種古籍中記載的粥約有1000種。呂芳翁曾在《食粥詩》中寫道:“世間人人皆長年，吾不知長年在今，吾有萬平易法，唯將粥食至神。”

一、養心養血粥:

1、桂圓+蓮子+糯米粥。

2、紅豆+紅米+紅棗+糙米粥。

二、清肝清眼粥:

1、白木耳+菊花+糯米粥。放涼后和蜂蜜一起吃。

2、綠豆+花生+蕎麥+糙米粥。

三、健脾養胃粥:

1、茯苓+米粥。

2、鮮玉米+黃豆+黃小米+糙米粥。

四、潤肺美白粥: