摘要： 人每天需要多少卡路里?人體每天所需的熱量與體重的體力活動程度有關，一般來說，如果一個60kg標準體重的人在休息時，每天需要1500-1600千卡。如果是適度的運動，每天需要1800...

人每天需要多少卡路里?

人體每天所需的熱量與體重的體力活動程度有關，一般來說，如果一個60kg標準體重的人在休息時，每天需要1500-1600千卡。

如果是適度的運動，每天需要1800毫克。

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(1)一般人一天需要多少卡路里。人一天需要多少熱量，然后根據消耗的運動量，粗略計算一下，當然，如果只節食，不想運動，效果肯定不好，恢復節食。

(2)每天攝入多少卡路里才能減肥每天攝入200千卡能減肥嗎。

身體也會燃燒1500卡路里左右，如果你不是很活躍的人，一個人每天除了自己的基本代謝熱量通過其他活動燃燒。

(3)每天多攝入500卡路里，2個月能減多少?

我們可以從運動開始，提高身體的活動代謝，而每天消耗的熱量是相同體重的脂肪，也就是肌肉越多的人的數倍。

(4)身體每天多消耗500卡路里，2個月能減多少體重?

如果每天能多消耗500卡熱量，2個月就能多消耗無卡熱量，相當于8.6斤脂肪體重。那么，如何讓你每天額外燃燒500磅呢?

(5)每天吃1000卡路里以上，多長時間會發胖?

一個成年女性每天消耗的卡路里總量大約是1600到2400卡路里。讓我們列出每日2000大卡的飲食，讓你感受一下。大多數人過完假期。

你每天需要攝入多少卡路里?它反彈最少，但它可以很快恢復。

如果我們按照熟悉的公式計算3500千卡等于1磅體重，現在一天吃幾磅，10個小甜餅和半碗米飯的熱量差不多。

(7)如果你每天攝入暫無卡路里，會發生什么?除了跑步，健身博主每天都這樣做。

一個人一天消耗多少卡路里。