摘要： 現在人們的飲食種類越來越豐富，營養也當然也越來越好。但是我們不應該亂補，應該缺少什么補什么，過少或者過多都對人體有影響的。尤其是白癜風患者，這類病人缺少鋅等微量元素，那我們就應該多...

現在人們的飲食種類越來越豐富，營養也當然也越來越好。但是我們不應該亂補，應該缺少什么補什么，過少或者過多都對人體有影響的。尤其是白癜風患者，這類病人缺少鋅等微量元素，那我們就應該多吃一些富含鋅元素的食品。

白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

（1）平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

（2）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存備用。每次取50克，倒入500毫升豆漿中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。

（3）花生仁15克，紅花1.5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅持經常。同時，應忌食辣椒、酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。

其次：

眾多白癜風患者，過量食用月餅，有的白癜風患者甚至買大包裝成盒月餅，一次能吃到3-4塊。對此，白癜風治療專家表示出極大的憂慮，月餅是高糖、高脂、高熱量，屬于“三高”食品，過量進食對白癜風患者的健康沒有任何好處，而且可能是白癜風并發癥的成因之一。

專家稱，過多食用月餅會造成胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。尤其小兒白癜風，建議家長讓小兒最好只吃1/4的月餅，并且減少當天的主食以及油脂的攝入量，平衡寶寶飲食。同時建議廣大家長注意這樣保護小兒白癜風：吃月餅的時候配合一些其他的飲食會更好的有利于寶寶的吸收、消化，比如說吃月餅的同時喝清茶，酸味水果配合月餅等等，都是不錯的月餅飲食方法。

總之，月餅盡管對某些人來說很好吃，但是我們最好分階段吃，不要一口吃個胖子，這樣對身體沒有什么好處。很多白癜風病人應該明白中秋節我們享受的主要是一種氣氛，而不是月餅，不要因為一時的貪吃而影響疾病的治療，否則這對治愈是極為有害的。

作為初患白癜風患者本身調離心理需要保持一種輕松的心態，積極配合醫生的治療方案，堅持治療，對病情的恢復才能有幫助。而同時患者家屬朋友以及醫生也需幫患者走出陰影，那么此時怎樣幫白癜風患者調解心理呢？

對于就診醫生來說，應客觀地向患者介紹疾病的發生、發展、預防及注意事項等知識，結合臨床實例來疏導患者，并通過各種方式，如：發放健康教育手冊、電話熱線、定期隨訪等幫助患者。

同時要做到有針對性地實施康復指導，如：指導患者注意飲食起居、養成良好生活習慣，不宜曬太陽，發展自身興趣愛好，堅持適當體育鍛煉；

閱讀一些科普知識的書籍，加強保健知識；

堅持長期治療，完成每次的療程，不要因為癥狀減輕就立即停止用藥等，使患者了解疾病的有關知識，掌握了自我康復護理的知識和方法，消除對疾病擔心的心理，樹立戰勝疾病的信心，保持良好的心理狀態和積極的生活態度。

白癜風患者要保持良好的情緒，需注意以下幾點：

1、意識調節人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

2、語言調節語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治療的病，而且少數患者可以完全治愈，多數患者也有不同程度的好轉，極少數患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好。用這些現實的語言來控制與調節患者的情緒。

3、注意轉移把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等對病變的停止發展和治療均有積極的意義。

4、行為轉移把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

5、釋放法讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。

6、自我控制開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。學會自我解壓，時刻保持良好的情緒。