摘要： 紅糖，姜茶紅糖姜茶對(duì)準(zhǔn)備懷孕的女性有暖宮活血的功效。做法：準(zhǔn)備6片生姜，切成小塊，放入500毫升水，用武火煮沸，再用文火繼續(xù)2分鐘；最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖。黃芪當(dāng)歸湯當(dāng)歸湯有助于益氣...

紅糖，姜茶

紅糖姜茶對(duì)準(zhǔn)備懷孕的女性有暖宮活血的功效。

做法：準(zhǔn)備6片生姜，切成小塊，放入500毫升水，用武火煮沸，再用文火繼續(xù)2分鐘；最后倒入準(zhǔn)備好的紅糖。

黃芪當(dāng)歸湯

當(dāng)歸湯有助于益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎助孕。尤其是對(duì)于黃體虛弱、排卵不佳的女性。

做法：黨參15g、川芎6g、黃芪、當(dāng)歸、熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚、仙靈脾、芭蕉葉、石菖蒲各12g。排卵前5天服湯劑，連續(xù)服12劑。

柴胡湯

赤芍水煎劑有助于補(bǔ)腎和調(diào)節(jié)月經(jīng)，對(duì)月經(jīng)失調(diào)、排卵異常或無(wú)排卵的婦女有調(diào)節(jié)作用。

做法：柴胡6g、赤芍、白芍、雞血藤、益母草、佩蘭、蘇木、劉寄奴、牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、蒲黃各10g。所有材料水煎后，基礎(chǔ)體溫最低時(shí)服用3~6劑，最高時(shí)服用3天。如有其他不適，應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下加減藥材。

菟絲子湯

黨參湯可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治療腎氣不足，對(duì)排卵障礙有很好的調(diào)理作用。

做法：準(zhǔn)備菟絲子20克，制巴戟天15克，淫羊藿10克，當(dāng)歸10克，黨參20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，枸杞子20克。將所有藥材用水煎服，共服10劑。如有不適，在醫(yī)生指導(dǎo)下增減藥材劑量。

一、拓展閱讀；

如何計(jì)算女性排卵期的癥狀和生理變化？排卵期同房為什么不會(huì)懷孕？

魚湯

魚湯可以促進(jìn)女性的卵泡發(fā)育。

做法：準(zhǔn)備水魚1條，枸杞10g，紅薯肉10g，山藥10g。先將水魚的皮膜用熱水燙一下，然后宰殺成小塊，加入姜、蔥，與山藥、紅薯肉一起燉40分鐘左右；然后放點(diǎn)豬油，煮熟，放鹽和味精，每個(gè)月經(jīng)周期吃一次。

黑豆開水

黑豆等豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)排卵。女性可以嘗試用清水煮黑豆，放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)后的第二天開始吃一周，可以幫助促進(jìn)排卵。

富含維生素C的食物

如果女性想促進(jìn)排卵，最好多吃富含維生素C的食物，能促進(jìn)卵子發(fā)育，多吃水果和蔬菜，尤其是柑橘類水果和深綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素C。

富含植物雌激素的食物

多吃谷類、豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等含有植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，有助于促進(jìn)卵泡發(fā)育、排卵和受孕。

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